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2012年09月05日
カテゴリ：カテゴリ未分類
いつまでも続くかと思われた夏ですが、朝、夕には涼しい風が吹くことも感じてきました。今年はあつかったですね。そろそろ夏の疲れがでてくるかもしれません。ご自分の体にお疲れ様といって、大事にしてあげましょう。そろそろ軽い運動をはじめてもいいころかもしれません。私も最近、二の腕のふりそでと、腹筋すこしづつですが、きたえはじめました。家族そろってのウオーキングはなんと３日でおわりました。院長と長男だけには続けてもらいたいと考えていますが、よい人参がぶらさげられず検討中です。親子の素敵な時間に健康一石三鳥はあると思います
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最終更新日
2012年09月05日 21時54分46秒
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