ポンポコナーのヨタ日記

1:00　起床
　　もぞもぞと起き上がりPCに向かってメールのチェック。
　　この時間はまだ起きてる相手が多いのでskypeとか。
2:00　風呂
　　家族はもうみんな寝ているので、こっそりと。
　　さっぱりとしたところで本格的に仕事。
3:00　コンビニ
　　2日に1回ほどはコンビニに行ってタバコとか夜食とか。
　　これがメタボの原因なんだろうなぁ。
6:00　家族起床
　　上の子が部活やってるんで、朝は早い。
　　黙々と仕事中。
8:00　朝飯
　　たいてい弁当の残り、おにぎりとか。
　　時々犬の散歩。
9:00　睡眠
　　飯を食うと睡魔が襲ってくる。
　　ベッドに倒れこんでタブレットをいじってるうちに夢の世界。
13:00　起床
　　もぞもぞと起き上がりPCに向かってメールのチェック。
　　こっからまた仕事。
15:00　仕事
　　下の子が学校から返ってくる
　　時々犬の散歩。
19:00　夕飯
　　TVを見ながら夕食
　　上の子はまだ帰ってこない。
21:00　睡眠
　　飯を食うと睡魔が襲ってくる。
　　ベッドに倒れこんでタブレットをいじってるうちに夢の世界。


まあ、だいたいこんなもんだ。
睡眠時間　6～7時間
労働時間　10～14時間？

飯食ってすぐ寝るってのはいかがなものか？
メタボ一直線は間違いなし。