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2016.06.29
テーマ：楽天レシピ(149961)
カテゴリ：買い物
ナスの季節到来 この時期、大袋でお安くなっていても種が少なくて舌触りも良いなす 今朝、おナスだけ仕込んできました  後はトッピングだけだな。。。  ナスの色が綺麗にいかないけれど ミョウバン水にはつけたくないから～いいや♪ なすって油を吸うと美味しいけれど 吸い過ぎるのが(;´д｀) 加熱していないフライパンに大さじ1杯くらいの油を入れ （ナス3本くらいに大さじ1で良いみたい） 切ったナスをキッチンペーパーで水分をさっと取って投入 フライパンの中で～さっき入れておいた油が ナス全体に薄く行き渡るようにささっと混ぜたら フタをして加熱～です なすの南蛮漬けで検索したらこの方が1位  綺麗だわ～ 鶏肉は使わないけれどこんな風に仕上げたら綺麗ね カロリー控えめ★なすと鶏肉の南蛮漬け  料理名：鶏肉の南蛮漬け 作者：mahoganytree ■材料（４人分） 鶏もも肉 / １枚（300ｇ） 塩、こしょう / 少々 片栗粉 / 大さじ１ 油 / 適量 なす / ３本 にんじん / 1/4本 きゅうり / １本 たまねぎ / 1/2個 ▼砂糖 / 大さじ１と1/2 ▼しょうゆ / 大さじ２ ▼酢 / 大さじ３ ▼酒 / 大さじ１ ラー油 / 小さじ1/3～ 紫蘇やみょうがなどお好みの薬味 / 適量 ■レシピを考えた人のコメント 材料を揚げないのでカロリー控えめ。 野菜もたっぷり食べられる南蛮漬けです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━…    1日履いて過ごしてみたけれど なかなか快適  5本指の先まで在るのは 薬指と小指が一緒に入っちゃうことがあるけど 先がないから～脱げない(・∀・)ｲｲ!! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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