今日からダイエット始めます！

今日の運動は終わりました

コアリズムとEZDOダンササイズ。＆ヨガ

しかし、調子に乗って食べ過ぎています。


今日のメニュー

朝：豆乳+トマトジュース+はちみつ+シナモン　
（これをシェイクして飲みます。）

昼：オムライス
　　納豆+アボカドペースト
　　ウインナー２本
　　コロッケ１こ
　　味噌汁
　　卵スープ

おやつ：ケーキハウスのレーズンウィッチ⇒クリック
（めちゃくちゃ美味しいのでお取り寄せしてます！）

夜：かっぱ寿司にて
　　牡蠣フライ
　　えんがわ旨辛
　　びんとろ
　　蝦夷あわび
　　牛肉しぐれ
　　ポテト


うわ～食べ過ぎですね、完全に。

これからは明日のメニューをだいたい考えておこうかな


やはり置換えダイエットも取り入れたほうが良いのかな。






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