ヨガを始めたものの続かない人にお勧めの「ずぼらヨガ」
ヨガの人気は根強いですね。なぜあん変な格好をするのか、なぜあんな格好ができるの?と疑問に思っている人が多いと思います。毎日練習を続けるとできるようになるし、その結果健康になれるので続けている人が多いようです。私の廻りでも最近ヨガスタジオに通う友人が増えています。しかし、始めたものの3日坊主で終わってしまう人が多ですね。ヨガは簡単にできるものではないようですが、ヨガの種類もたくさんあるので、自分に合ったものを見つけて、簡単なものから取り組むことがポイントのようです。そこで3日坊主で終わってしまうような人にお勧めのヨガを紹介します。それは『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』です。ずぼらなひとや運動嫌いな人でも大丈夫なヨガです。この本は「日常で続けられるヨガストレッチの実用書」ですが、「コミックエッセイ要素」を兼ね備えているので、とても読みやすい本です。この本を読んで楽な気持ちで取り組むと、肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽~になります。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチの本です。値段も高くないので、ヨガに興味がある方は、一度読んでみてください。 ずぼらヨガを紹介します。 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ [ 崎田ミナ ] 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ [ 崎田ミナ ] その他のお店でも取り扱っています。 ↓ ずぼらヨガ