メタボ男の不健康生活完璧改善日記

「ダイエットをするときにどうやってダイエットしますか？」というアンケートがあって、


いちばん多いのは食事の制限かと思ったのですが、


食事制限と僅差ですがウォーキングをしてダイエットをしようと考えている人がいちばん多いのです。


私は食事に制限をあまりしたくないのでダイエットをするときはいつもウォーキングなのですが、


私と同じような考え方の人が多いのです。


ウォーキングをして食事制限もできればいちばんなのですが、


食事制限がなかなかできないので効果も半減です。




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