お客様でも、よく、かったらあかんやんっていう肌に合わない日焼け止めを買う方がいます。

スキンケアに数１０万かけているのに、肌にあわない日焼け止めで台無しにされてます。絶対相談していただいて知らないと損かもって思います！


UVケア製品には、
昔は塗ると真っ白けでギラギラした思い出がある方は４０歳以降ってわかります。あれは、
紫外線反射剤です。
鏡のようにお日さまを反射させるから昔は真っ白だったんですよね。

もうひとつは
紫外線吸収剤があります。


※プラーナのリセラ製品では、サンカットシャワーファンデオンのみが紫外線吸収剤です。

じゃ、違いはどうなの？っていえば、


★紫外線反射剤(紫外線散乱剤)・・・紫外線を物理的な仕組みで反射、散乱させ、紫外線が肌に入り込むのを防ぐもの。

酸化亜鉛や酸化チタン等が使用される。肌への負担は少ないが、白っぽくなるという点もある。


・UVブロック、サンカットクリーム、ファンデイン、ファンデシャイン、サンカットボディミルク、ナチュリスティーUVカット

★紫外線吸収剤・・・紫外線を吸収し、人体に影響の少ない赤外線や可視光線等に変換して放出するもの。肌への負担はやむを得ないが、白くなりにくく、透明感が出るといったメリットがある。
・ファンデオン

【豆知識1】
★SPFとは・・・UVBをどれだけ防ぐかを表したもの
プラーナで扱ってるリセラではSPF1＝10分を目安としてつけ直して頂くようお願いしております。

一般的にはSPF1＝20分を目安とされていることが多いかと思いますが、ドクターよりの指導で紫外線対策をより厳しく考えて頂くようにしており、

十分に紫外線を防御して頂きたいという点からこのように定めています。

★PA・・・UVAをどれだけ防ぐかを表したもの
「PA+」（UVA防止効果が「弱」）
「PA++」（UVA防止効果が「中」）
「PA+++」（…VA

ちょっと知識があればうまく日焼け止め買えますよね。肌の弱い方は、紫外線反射剤のほうがマイルドでオススメします！

買うとき、数値が高いから良くいい日焼け止めとおもってかってませんか？

よくプラーナのお客様でもききますが、

お店でSPF５０と２０やったら、数値の高い５０を買ってたほうが日焼け止め効果高いからお得かもって。これある意味間違いなんです。

日焼け止めは
SPF1が２０分、日焼け止め効果があるので、

SPF１０だと２００分

だいたい三時間半くらいの日焼け止め効果がありますっていう意味になります。５０ってことなら
１０００分。１７時間あまりの日差しに耐える計算になります。

ん？！１７時間も日差し照ってます？になりますよね。なので、
八時間くらい日焼け止めができるSPF３０くらいで顔は十分だとエステシャンがわからすれば、ご説明してます。

日焼け止め効果がたかければ、紫外線を阻害する成分もてんこ盛りなんで、スキンケアからしたらなるべく、シーンにあわせて使いたいもの。


あと最近はやりのプラスマーク＋。これはもっと怖い紫外線A波のガード数値。遮光カーテンと考えていただいて、＋3までありますが、高いからいいのではなく、高いと肌にはやっぱり負担になるので、肌がデリケートな方はSPF２０から３０、＋くらいのが日常フェイシャルの日焼け止め、体も３０くらいで十分やと思います。１日中ディズニーランドとかハワイなんかだと５０、＋3をレジャー用に使い分けしてほしいです。

私、溝部は日焼け止めだけでも常時五本くらいもってまして、一年間使い分けをしてます。

五本も持っていて買いすぎ？贅沢ってなるかもですが、一年間で洋服五枚くらいは着替えるのに、お安い日焼け止め一本を暑い夏や冬同じなんてのは、キレイを目指す方ならもったいない。日焼け止めこそ色々つかって欲しいです。

オススメはうちのサロンにもあるドクターリセラのシャワーファンデオン。化粧の上から日焼け止めがスプレーででちゃうので、鏡なし、トイレで直さず歩きながらでも日焼け止め使えます。グアムに先週いってきましたが、ノー日焼けでした！


洋服何枚も買うより、日焼け止め色々買うほうがアンチエイジングだと思います！ぜひ上手に日焼け止めを使い分けて欲しいです。

ここからはプラーナの紫外線教室。これだけわかれば、紫外線対策この春先バッチリです。

■紫外線とは
太陽から地上へは、３種類の光が届いています。
目に見える可視光線(52％)
熱として感じる赤外線(42%)
目にも見えず、感じることもない紫外線(5～6%)
紫外線は、可視光線や赤外線より波長が短くエネルギーが大きいため、化学変化を起こし易い特徴をもっています。今回は、これらの中でも、当たりすぎることで肌へ悪影響を及ぼす紫外線についてお伝え致します。

■紫外線の種類
紫外線は、波長の長さによって3種類に分類されます。
★UVA・・・肌の真皮にまで到達する。肌の奥深くまで浸透し、真皮のコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワやたるみといった老化の原因となる。また、雲もガラスも通過するため、直接光を浴びていなくても肌へ浸透していく。

★UVB・・・地表に届く紫外線のわずかだが、影響力は大きく有害な紫外線の影響のほとんどがUVBによるもの。遺伝子に直接吸収され傷つけることで皮膚がんの原因を作ってしまうとも言われており、皮膚の免疫力も低下させる。また、オゾン層の増減で地上に到達する量は変動し、浴びると肌が赤くなり日焼けを起こす。

★UVC・・・そのほとんどがオゾン層で吸収されるため、地上にはほぼ到達しない。ただ、最も危険で殺菌光線と呼ばれており、免疫力の低下や皮膚ガン、白内障を引き起こす。

これら3種類の紫外線の中でも、特に日焼けによって肌へのトラブルを起こすのが、UVAとUVBです。


1年で最も紫外線量が多いのは、夏と思われがちです。実際に、夏の紫外線量は冬に比べて数倍高いとされていますが、冬でも紫外線対策は欠かせません。（紫外線量が最大なのは6月です。

また、晴れの日の紫外線量を100%とした時、

大雨で空が暗い時でも20～30%、

曇りでも50～80%の紫外線が降り注いでいるため、天候や季節に関わらず肌のトラブルを防ぐための紫外線対策は必要不可欠です。

雨だから日焼け止めいらないなんてだめです！


肌を紫外線から守るための対策のとして、UVケア製品は大切です。

これからゴールデンウィーク！早めに準備しないと、ですね！

優香ちゃんは、マイナス七キロ痩せたらしい。そしてビキニに！
ウエストマイナス１０センチ。
３１でヌードな女に。うー！
うらやましいってことで、わたしも、去年の９月くらいからジリジリ太り出してるような。やばい！です。脂肪が薄皮のようにがっと増えないかわりに、ゆっくりついていく。


年齢も年齢だしって感じで自分にいいわけばかりなんで、４月からの目標で８月までにマイナス七キロ、ウエスト１０センチやってみよう(^-^)v

まずは食べ過ぎてる胃腸の掃除に、ファスティングダイエットできる、うちのサロンであつかってる、酵素液を二日間とりながらリセットします。これは野菜も１００種類以上だし、酵素で、ダイエットしても肌や体がタルタルしないような仕組みで二日間でニキロから三キロ確実におとします！

昨年から座禅断食もいっていて、やるたんびに体が変わるし楽しい。

胃袋が大きいままだと、ダイエットで我慢している感じがあるので、できるだけ胃袋じたいをコンパクトにする。それからあとは、断食あけからはグリーンスムージーでもつくろう！

そろそろ自分の中身をきれいに、体型管理も美容のうち。
酵素のむとすっきり痩せてきれいな肌にも。ってことで、今日から二日間、きれいになる自分を楽しみます！

エステでたまにできもの
の話しになるので、わかりやすくまとめてみました！
名古屋の景色を上からとりましたが、素敵ですね(^-^)v


できもの編

～粉リュウ、稗粒腫、汗管腫～
■粉リュウ
・粉リュウとは・・・？
新陳代謝によって外皮から剥がれ落ちた表皮細胞が真皮層に入り込み、袋状の壁が成形され、その袋の中に本来は垢として排出される老廃物が蓄積されてできたおできのようなシコリです。

経過すると次第に肥大化するといわれています。中の老廃物はドロドロとしていて、無理に押しつぶすと中央の黒い開口部から体外に放出されることもあり、独特の臭いがあります。
【特徴】
・直径数ミリ～数センチ
・半球体に盛り上がっている
・中央部分に黒っぽい開口部がある
・しこりからは臭いがする
・芯があり、硬い
・顔、首、脇、背中、耳等にできやすい
【対処法】
化粧品での改善は難しく、メスで切開や切除を行います。放置すると感染症を引き起こすこともあるため、局所麻酔を行い袋ごと切除する手術が一般的といわれています。

小さい場合は、電気メス等で開口し、老廃物を圧出、袋を反転させる形で除去することもあります。どのような術式でも、再発を防ぐため袋は完全に除去されます。良性腫瘍であるため、切除するかしないかは自由です。
ただ、巨大化し長期間存在した粉瘤は癌化する可能性もあるため注意が必要です。

■稗粒腫
・稗粒腫とは・・・？
皮膚の表面付近にできる直径１～２mm以内の角質が入った袋で、白色の小さな粒のように見えます。
毛穴の奥にある毛包や、皮脂をつくる腺の未発達なものに角質がたまって生じます。


あとは皮膚科にいってみて細かい判断になりますが、ニキビよりおできができてるときは、エステは控えめに、生活改善してみてください(^-^)v

いやー。一番おいしい食べ方でしょっ。と思う名古屋でひつまぶしをいただきました。お店は老舗のまるやさん。

お出汁や、のり、薬味はおかわり自由でしっかりいただきました。名古屋いくとグルメが楽しみ。お仕事がんばります！

あーんっ、常夏やん！ってことで、スパを見学したいので、グアムにいってきました！

ステイ先が、マリオットホテルだったので、そこの有名なスパで色いろ体験。香りがすごくいいオイルでトリートメントってやっぱりいやされますね。
部屋からは朝起きたらオーシャンビューで、虹が！なんかいいことありそうです。

今日も、2日目のリセラの研修会。昨日は九時まで、本日は朝八時半からやってます。お客様にさらにきれいになれる情報をお手伝いができたら。
リセラTOPオブクィーン、には80歳の方が。
肌つるつるパンパンで目指したい上品な女性でした。
いくつになっても、きれいは大事ですね！

３万円するけど、シワ、シミがぐっと綺麗になるならわたしはするー！って思った。


ドクターリセラの６００人が集まる勉強会に大阪のホテルニューオオタニで研修を２日間きてます！


今度の春にハーブを使って、沖縄の海洋深層水でミックスしてる、ハーバルシーメソッドという新しいプログラムを開始予定です。

一瞬お顔に赤みがでますが、翌朝にはつるんっ、真っ白でシワなんかもうすーく半端じゃなくなるみたい。

絶対ためさないとです。

もうじき紹介できるかと。楽しみにしてください。

博多から帰ってきて、翌日からは東京に仕事で二泊３日いってました！

六本木ヒルズで仕事の合間にお寿司つまんだり、空き時間といっても夜中にミッションインポシブルみたり。トムクルーズはやはり素敵なアクターです！

六本木ミッドタウンもすてきなんで、ウロウロしたら新年の飾り付けしてました！ヒルズのグランドハイアットに宿泊してましたが、すごく景色がよすぎて癒されてきました！

今年は大吉おみくじもひいてきたし、いいことありそうです。

今年もよろしくお願いします！

福永雅治が六回も通った長崎チャンポンの思案橋というお店で、長崎満喫して、翌日は大浦天守堂、グラバー園へ。しばし子供らと当時の衣装をきて遊んでました。長崎まできたら少し恥ずかしくてもいけるかな？！そこでもチャーシューマンをいただきました。明日の体重が怖い。。。


翌日は博多のベイサイドのアウトレットに立ち寄りいまは門司港から車ごと泉大津へむかってます。３日から東京なんで、明日はかなり忙しいかも～。