カテゴリ:Health and beauty
今日も一日
お疲れさまでした〜♪ 今日は朝から バスルーム作務に没頭 気の済むまで お洗濯してから グリーンスムージー♪ (ピーマン、プルーン、人参、キャベツの芯、ほうれん草、りんご酢) キャベツの外側と芯には 免疫力を高める効果があるらしく 思い切ってジュースにしてみたら 普通にイケましたよ〜♪ 今日のトレーニングは コアトレ、バレエ、腹筋、気功、プール、ウォーキング、 あえてヨガをはずして コアに集中するメニューにトライ♪ 心身のバランスを整え 不動心を養うためにも コアトレの重要性を 実感しています。 定期的にコアトレデイ♪ 作っていきたいと思います。 愛と感謝を込めて...MAYU お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012年09月05日 00時21分57秒
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