三男の誕生日です。
　

１２歳になりました。

あっという間の１２年・・・。

もう、私より５ｃｍくらいデカイし、まともな事は言うし・・・。

すっかり、少年ですね。


三番目はすくすく育ってる様で、これからが楽しみ。


おめでとう～♪









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体重　　４９・９ｋｇ　 体脂肪　２６・０

基礎代謝１０６５ｋcal/日　　 筋肉量　　　３５・５ｋｇ

　　

朝食　カフェオレ＊トースト＊ヨーグルト＊バナナ
昼食　ご飯＊コロッケ＊サラダ＊デザート
夕食　ちらし寿司
間食　ケーキ

＊目標４７ｋｇ＊　　　　



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♪今日見たドラマ、映画♪

あなた、笑って　　　　　４５話（最終回）




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ハーレーは慣れましたか？
もうじき梅雨明けで、バイクライフ満喫ですね。
ぜひ、ツーリングに、こちらの方にもいらしてください＾０＾
(2010年07月16日 16時45分51秒)