【ダイエット開始後、前日と比較した増減】
1日目＋0.2kg
2日目－0.8kg
3日目＋0.2kg
4日目－0.6kg開始から1kg減
5日目＋0.1kg（前日お寿司）
6日目＋0.1kg（前日イタリア料理のバイキング）
7日目－0.1kg
8日目－0.1kg（前日シャブシャブ）


反省です・・・
後半は全然痩せれてません。
最後の4日間は誤差って感じですね
土曜日はお寿司
日曜日は旦那とイタメシバイキングに行ってしまいました
しかも、デザートが沢山あり、お腹いっぱい食べてしまいました～。
昨日はだんなさんが早く帰ってきたので、一緒に買い物に行き、
『豆乳シャブシャブが食べたい～』っていうリクエストに答え、
お肉をお腹一杯食べてしまいました

やっぱり運動を取り入れないと限界があるなぁと考え、
今週から仕事がない日の夕方、30分くらいのウォーキングをすることにしました
ジョギングは厳しいけど、ウォーキングなら何とか続きそうです。


それから、イメチェンをしようと美容院へ

『前髪を眉毛にそろえて切ってください。』
『後ろ髪を肩まで切ってください。』
『耳上からクルクルにパーマをかけてください。』
・・・とお願いしました。

私にしてはかなりのちりちりパーマになりました
夏はやっぱりクルクルパーマですね。
アップにすることが多いのですが、クルクルにしておくと、簡単に出来きます

さぁ、ダイエット頑張ろう


【おまけ】
←クルクルパーマの私

天然アルカリイオン水「温泉水99」の

2週間のモニターに参加させてもらえることになりました
届いた時の日記はこちら

鹿児島県桜島の麓、垂水温泉の地下750メートルから汲み上げた、天然のアルカリイオン水で、
pH（アルカリ度）は9.5～9.9、硬度は1.7mg/Lの超軟水のナチュラルミネラルウォーターです。
しかも、2009年度モンドセレクション金賞を受賞

代謝が良くなったり、便通も改善されるので、美容と健康維持をしたい方などにオススメで、
モデルの方も沢山飲んでいらっしゃるそうです


【温泉水99】

2リットル（6本入）1,890円（315円/1本・税込）
500ミリリットル（24本入）4,032円（168円/1本・税込）
販売価格5,922円相当の品を無料で提供なんて素敵

【温泉水】

毎日飲みました～

【アルカリイオン水だぞ～】
　


味は普通の水よりはちょっと軽いって感じかな？
う～ん、でもそんなに違いは感じませんでした

私は朝飲むときのみ、冷して飲みました。
朝一番で飲んでいた成果、便通は改善されてる感じです
朝以外に飲むときは常温のまま飲みました。
常温でも臭みがないの嬉しいですね。

ダイエットも同時にしていたのですが、
これはお水の効果もあったのかもしれませんね

【ダイエット開始後、前日と比較した増減】
1日目＋0.2kg
2日目－0.8kg
3日目＋0.2kg
4日目－0.6kg開始から1kg減
5日目＋0.1kg（前日お寿司）
6日目＋0.1kg（前日イタリア料理のバイキング）
7日目－0.1kg
8日目－0.1kg（前日シャブシャブ）

美肌にも効果があるお水ダイエット、これからも続けま～す


温泉水99のHPで「おいしさお試しキャンペーン」はこちら
水の活用法がわかりやすく掲載されています。


今回のモニターは、B-Promotionのモニタープロモーションさんからの参加です。

【ダイエット開始後、前日と比較した増減】
1日目＋0.2kg
2日目－0.8kg
3日目＋0.2kg
4日目－0.6kg開始から1kg減

短期間で太った最初の2kgまでは順調に落とせると思うのですが、
その後が毎回苦労し、途中で嫌になってやめちゃうんですよね

運動といったら、夕食後に旦那さんとちょっとだけするウォーキング。
しかも、しゃべりながらほんとうにちょっとした散歩って感じです。

運動しないとダイエットにならないな～と思い、
今日はボウボウになった庭の草抜きをしました。

家を建てた年は毎日のように庭に出ていたのに、
今は放ったらかしで、勝手に野生化しているハーブ達。

そのハーブ代表がカモミールです。



最初1苗買っただけなのに、コボレ種で毎年増え続け、
いまや歩くスペースがないぐらいカモミールでいっぱいの状態です。

これ写真は元気な時で、枯れはじめると、
バッサバッサと倒れ、余計に歩くところがなくなります。

仕方なく根から引っこ抜きました。ごみ袋4袋分です。
このカモミールはジャーマンなので、一年草。
多年草のローマンだったらこんなに増えないんでしょうか。
抜く時に種がフワフワ舞っていました。
来年はもっとすごいことになっているんでしょうね。

久しぶりの庭仕事で、腰が痛いです・・・
しかも、余計にお腹が空きましたぁ

ダイエットをはじめました～

毎回ほとんど成果なく終っているダイエットですが、
今回は目標を持って頑張ります

今年に入ってかなり太ってしまって、
このままだと体のラインがでる夏服を着て、外出することが出来ない状態です

雑貨屋の仕事を辞めて、家でじぃぃぃ～っとするようになってから、
体重は増える一方

旦那さんからは、『太るんだったら外で働いて』と言われてます。

もともとすぐに太る体質なので、気にしながら生活しているのですが・・・
家にいると駄目ですね。
何かしらいつも食べています


そこで今回のダイエットは、
『きゅうり、味噌汁、寒天、ヨーグルト、水』ダイエットです。

朝と昼は普通に食べます。
夜は味噌汁ときゅうりのみです。

間食はきゅうりと寒天とヨーグルトです。

お腹が空くとイライラしてくるので、
朝と昼はいつも通り食べ、間食もOKという形にしました

寒天は牛乳を水で薄めたのを固めただけのシンプルなものですが、
小腹が空いた時にはありがたい存在です。

あと、沢山水を飲むように心がけています。
それから、ちょっとだけ運動

【ダイエット開始後、前日と比較した増減】
1日目＋0.2kg
2日目－0.8kg
3日目＋0.2kg

痩せたトータル体重は1ヶ月ごとにまとめることにし、
今回は前日との比較で自分なりに頑張ることにします。


【ピクルス】

塩水で30分殺菌したきゅうりに、
酢、砂糖、唐辛子、昆布に漬け込んでピクルスを作ってます。
きゅうりダイエットには欠かせない一品です。
私は厚めにカットしたのが好きですが、
濃い味にしたい人は薄めにスライスしたほうが良いですね。


何で我慢しているのに太る日があるんだろう・・・
でも、頑張ろう

昨年お隣さんから頂いたバラは、確かイングリッシュローズだったはず・・・
苗を掘りおこしていただいたものなんですが、
何せ私みたいな素人が植えつけるので、絶対無理だろうと思ってました
でも、なんとか無事育ってくれています

【アップ～】


【ローズ、ラテスにからませる】

ツルが延びるタイプで、お隣さんはアーチに絡ませてとても素敵にされています。
私はアーチがないので、とりあえずラテスに無理やりからませています。
ツルが細いので、折れそうで心配してましたが、結構大丈夫でした。
イングリッシュローズは縦ではなく、横に伸ばしていくと良いそうです

このイングリッシュローズは元気ですが、
引越祝いに母にもらったミニバラ、瀕死の状態です
我が家はミニバラが育たないなぁ。
がんばれミニバラ～

天然アルカリイオン水「温泉水99」の
2週間のモニターに参加させてもらえることになりました

鹿児島県桜島の麓、垂水温泉の地下750メートルから汲み上げた、天然のアルカリイオン水で、
pH（アルカリ度）は9.5～9.9、硬度は1.7mg/Lの超軟水のナチュラルミネラルウォーターです。
しかも、2009年度モンドセレクション金賞を受賞

代謝が良くなったり、便通も改善されるので、美容と健康維持をしたい方などにオススメで、
モデルの方も沢山飲んでいらっしゃるそうです

いや～ん、私にピッタリのプロモーション
楽しみにしておりましたよ～


【大きい荷物】

わ～いわ～い

【温泉水99】

2リットル（6本入）1,890円（315円/1本・税込）
500ミリリットル（24本入）4,032円（168円/1本・税込）
販売価格5,922円相当の品を無料で提供なんて素敵

【パンフレット】

マスターズガイドはなんとオールマンガでした！


料理に使っても良いのですが、私は毎朝冷して飲みたいと思います。
２週間後の結果が楽しみですね

お腹がペッタンコになって、痩せますように！
お肌がツルツルになりますように！


温泉水99のHPで「おいしさお試しキャンペーン」はこちら
水の活用法がわかりやすく掲載されています。


今回のモニターは、B-Promotionのモニタープロモーションさんからの参加です。

こんにちは
なんか2ヶ月ぶりの更新になってしまいました
雑貨屋さんも辞め、町内会の評議員も終ったので、
忙しかったわけでもないので・・・のんびりしてました。
時間はいっぱいあるのに、なぜかパソコンを開ける元気もなく、
グータラ病ってやつだったのかな？
アバターもピンクバーションにしたし、今日から日記も再開するぞぉ


週末は結婚記念日でしたが、今年は旦那さんが東京出張だったので、
ちょっと遅れてお祝いをしました

父がお祝いにと鯛を釣ってきてくれたので、
2匹を塩焼きにして食べ、もう一匹を鯛めしにしました～

【鯛めしの作り方】


＜材料＞
・塩をつけて軽く焼いた鯛
・ご飯3合
・昆布
・醤油
・昆布茶

＜作り方＞
今回はルクルーゼで炊きました。
ご飯を20～30分、水につけておきます。
醤油と昆布茶を入れ、ご飯の上に昆布、鯛をおきます。
蓋をして強火で沸騰するまで炊き、その後弱火で10分。
熱源から下ろして、15～20分で完成です。

隠し味に昆布茶を小さじ1入れると美味しいですよ～
その場合は醤油を減らしましょう。

【鯛めし完成】


魚をほぐして完成です。
旦那さんも美味しいと言ってくれて、ちょっと嬉しかったです。
いつも炊飯器でご飯を炊いていましたが、ルクルーゼで炊くご飯も美味しいですね


こちら（関西）ではインフルエンザ対策のため、マスク率非常に高いです
出来るだけ家の中でじぃぃぃぃぃ～っとしてます。
私の場合、インフルエンザが流行る以前からもほとんど家にいるので、
あまり普段と変わらないんですけどね。

家庭教師ですが、昨日は高校生、今日は中学生の学生さんを教えに行きます。
教えているときは生徒さんと私の距離は20～30センチ。
超濃厚接触ですよね
なぜか若い子にかかりやすい新型インフルエンザ
若くない私は大丈夫だと自分に言い聞かせてます。
でもちょっと心配・・・

こんにちは
また、お久しぶりになってしまいました～
雑貨屋さんをやめてから1ヶ月が経ちました。
のんびりできたような・・ちょっと忙しかったような・・・

日曜日は友達の結婚式があったので、京都に行ってきました
白無垢姿の花嫁さん、とてもきれいでした～

新婦とは高校三年の時からの付き合いで、
高校生活の思い出にと高校生クイズ選手権にいった友。
カナダにずっと留学していて、出版社勤務の素敵な女性です。
結婚せずに働き続けるといっていた彼女もついにお嫁にいかれました～

新郎も気合を入れるためにと坊主姿で登場。
凛々しいご主人でした

そして家庭教師をしていた学生さん、無事合格です
私立2校、公立、全て希望校のコースに合格しました。
ほっと一安心です。
高校生になっても引き続き教えることになりました。

それから、町内会の評議員も無事終りました。
一年は長かったです～
でもご近所の方と沢山知り合いになれたので、
役を引き受けてよかったのかもと今では思っています。


これが私の一ヶ月の出来事でした。
では、いまからケーキバイキングに行ってきます
朝から何も食べてないので、フラフラです
いっぱい食べて、になって、また主人に怒られそうですが・・・・・・

毎日寒いですね～

お休みの日は、寒いので家でジィィィ～っとしております・・・
家でゴロゴロしているので、旦那には『もっと外に出るように』と言われてますが
寒い日は家が一番ですね～

ケーキを焼いたり、うどんを作ったりも飽きたので、
ちょっと久しぶりにお家でチクチクしてました～

きっかけは可愛い生地を見つけたからなんです

【生地】

チェックとドット柄が大好き

今までは1種類の布しか使ってませんでしたが、
4色の布（無地＆チェック2色＆ドット）とレースを使い、
今回はくるみボタンも自分で作りましたよ～

【完成品】

小物入れっていうかちょっとしたポーチです。

【くるみボタン】


ハギレで作れるのでこれからはくるみボタンを沢山利用しようと思います。
沢山作ってボンヌママンの瓶に入れよう

昨年に引き続き
今年もバレンタインにチョコレートケーキを作りました
昨年のチョコケーキはこちら

今年はシンプルにしようと思い・・・
最初に甘さ控えめのココアのパウンドケーキを焼き



それを薄くスライスしたものに、
たっぷりのチョコソースをかけました



アップにするとこんな感じです



チョコがパウンドケーキに浸み込んで美味しかったです

去年とは違ってシンプルにしたものの、
旦那的には今年の方が良かった感じです


そして、夕方から近所の大型スーパーに買い物に行くと、
バレンタインチョコが2割引になってました。
しかも以前から欲しかった
ガーナフォンデュがなんと半額に～


ネットでも大人気ですね～。

いつも私が何か買おうとしたら『いらない！いらない！』という旦那が、
今日はいいよってすぐさまOKしてくれたので、買っちゃいました
早速、明日はチョコフォンデュしま～す

これってもしかして、旦那からのホワイトデーのお返しだったりして・・・