カテゴリ:パーソナルトレーナーズバイブル
FNCパーソナルトレーナーというライセンス取得の際に出会ったDVDと著書です。DVDと著書の両方をお勧めします。アスレティックリハビリテーションの入門編として秀逸です。ライセンス取得には、実技試験もあってベンチプレス・デッドリフト・スクワットの重量テストがあったのを思い出します。しかもフォームの試験でもあるので無理やりあげれば良いというものでもありませんでした・・・。
【内容情報】(「BOOK」データベースより) 現在、トレーナーには、個々のクライアントの立場にたった、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。本書では、FNC(functional、neuromascular、conditioning)理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、290におよぶプログラムを詳しく紹介しています。 【目次】(「BOOK」データベースより) 基礎理論編 「FNC理論」の概要(FNC理論とは/F:Functional(機能的な)コンディショニングとは ほか)/実技編・総論 パーソナルトレーナーの基礎知識(チェック方法/ストレッチテクニック ほか)/実技編・各論 部位別コンディショニングの具体例(全身の全体的なコンディション・チェック/首のコンディショニング ほか)/実例編・1部 パーソナルコンディショニングの実例(コンディショニングの流れ/肩の実例編 ほか)/実例編・2部 レジスタンストレーニングのプログラムデザイン(プログラミングの手順/レジスタンストレーニングのプログラム変数 ほか) 【著者情報】(「BOOK」データベースより) 阿部良仁(アベリョウジ) 有限会社ティー・コンディションFNC研究所所長、NSCAジャパン副理事長、日本Gボール協会副会長、NSCA-CSCS東京体育専門学校講師 岩間徹(イワマトオル) 有限会社ティー・コンディション取締役、FNC研究所総括、ホリスティックコンディショニング研究所主管、日本Gボール協会理事、元全日本男子バレーボールコンディショニングトレーナー、国立スポーツ科学センタートレーニング体育館非常勤指導員、東京体育専門学校講師 矢野雅知(ヤノマサトモ) 有限会社ティー・コンディションFNC研究所顧問、ホリスティックコンディショニング研究所代表、NSCAジャパン委員会委員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
December 23, 2013 10:49:23 PM
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