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カテゴリ:健康、ダイエット
健康的に美しくやせるのが一番いいと思うのですが、是非活用したいのが豆乳です。大豆のイソフラボンは骨の強化、女性ホルモンの軽減を抑え、コレステロールを排出するというすばらしいものです。ただ、独特の味があり苦手な人もいると思いますが(私もそうですが)、他のジュースとブレンドして飲んで見てください。結構飲めますよ。アセロラ、ぶどう、コーヒー、牛乳などは試してみました。豆乳は濃い目のものが美味しいと言われています。ジュースも濃いもののほうが美味しいと思います。お好みですが1:1くらいでどうぞ。
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Last updated
2005.08.29 17:57:28
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