プロップスのワークショップ
今週もFlow yogaクラスがありました。火曜パワーヨガと水曜の子連れヨガ両方ともいつもより元気なクラスだったと思いますきっと私自身がパワフルだったからでしょう~ご参加の皆さんありがとうございました。さて、水曜日子連れヨガの後、午後からプロップスのワークショップでスタジオ・ヨギー銀座へ。ティファニー横のビル4階。とてもキレイでステキなスタジオです!プロップスとはヨガブロックやヨガベルトのこと。それらを使ってのティーチングスキルアップの講座です。中央のグリーンTシャツが講師のドミニカ先生。ドミニカ先生の講義はとてもわかりやすい♪ジョークもタップリ。みんなの気持ちをさせてくれます。プロップスはアイアンガーヨガでたくさん使います。アイアンガーヨガは一つひとつのポーズをきっちり作っていくのでね。私がやっているパワーヨガはこのアイアンガーヨガとアシュタンガヨガ、両方のいいとこどりしたヨガなんですね。なのでパワーヨガしていると、アイアンガーとアシュタンガの両方をもっと深く勉強したくなるのが・・・きっと自然な流れなのでしょうね