としの助産院クラス

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上の広告は、本クラスとは一切関係がありません。


産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア教室
としの助産院クラス

　


町田にある『としの助産院』での
産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア教室です。

産前は安産と、その先の産後を見据えて、
身体作りを！

産後は、自分の身体と心をリセットして
今までの自分よりも美しくなるチャンス！

産前・産後の身体にも負担の少ない
バランスボールエクササイズでは
楽しく弾みながら筋力・持久力を回復したり、
効果的にシェイプアップできます！

バランスボールでしっかり汗をかいた後は
日常にいかせるセルフケアの方法もお伝えします。





日時：６月８日（金）　１０：００～１１：３０　

講師：中桐昌子
　
場所：としの助産院

対象：妊娠中・産後の女性　　　
（生後２１０日（満６か月）以内のお子さんはご一緒に参加ができます。
　それ以降のお子さんは、信頼できる方にお預けになって
　単身にてご参加ください。
※としの助産院にて出産された方以外でもご参加いただけます。

定員：５名
　　　
参加費：２，０００円（税込）

服装・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル（汗かきます）
　　　　　　　赤ちゃんの持ち物　など　　　　　


お申し込み：
こちらのお申込フォームよりお願いいたします。