QUINZE NITS

１００日ブログを始めてから
些細なことも、些細じゃないことも
ネタとして,大事に大事にあたためるようになりました。

あたためるのはいいのだけど、
なんとなく、書くタイミングを逃してたりして （￣▽￣）ｴﾍﾍ

そんなこんなで延ばしていたネタだったのですが
今日のおなすさんのブログ記事
「五次元ダイエット」を読んで
やっぱり書かなきゃなぁ･･･　ってなったのでした。


この方法、「潜在意識で願望を達成しよう」というブログに、前に（先月だったかなぁ）かかれていたのですが
読みすごしてて、
先週あたりから、実践してたんですね。


メロンパンだけでなく
全ての食べ物・飲み物に対して、
適用してみました


一律３キロカロリーにするのではなく、
その食べ物と対話して決めますｗ

ドリアとか食べてて、これは５キロカロリーだ。
と思い込んだのです。
が、途中でおなかが苦しくなってきて
「５キロカロリーでこんなに苦しくなるわけがない」
なんて考えて、じゃぁ、何キロカロリーだ？

ジーっとドリアと見つめあい
双方、１５キロカロリーで同意を得ましたw

でも、８００キロカロリーって誤表示（ｗ）してあるドリアが
１５キロカロリーになるんだもん。
いいよねｗ


そんな感じで、１週間。

今まで頑張ってもあまり落ちなかった体重が
フィットネスに行く時間が減ったにもかかわらず
（週４回から２回へ）
ぐんぐん減ってきて
今週は、なんと２キロ減！！
↑
先週の一週間だよ･･･
今週はまだ始まったばっかりじゃｗ
ｵﾊﾞｶ

通常どおり食べてるし
お菓子も食べてる
ジュースも飲んでる

なのに、この１週間で減ってるの
体調は風邪気味ではあるものの、それほど悪くないのね

この思い込みダイエットきくじょ


で、なんで効くのかな～と考えたのだけど

やっぱり、潜在意識なのよね


今までは、カロリー表記を見て
カロリーを気にしながら食べてたの。

他にも、ダイエットにいいといわれてることやものがあったら
どんどん取り入れててね

でも、それって、自分は太ってます。って
宣言してるようなものだったのね。


これは、カロリーが、これだけのものを食べている。
という事実だけを認識させるもので
自分が太ってるから、カロリーを抑えて食べなきゃとか
ホントはこれが好きなんだけど
ダイエット中だから、こっちに代えておこうというような
そんな、「自分は太っているから」という動機の
行動じゃなくなるのね。


多分,そのせいだと思うんだよねぇ


で、これを書きたかったんだけど、
なんとなくタイミングを逃してたの

でも、今日はやっぱ書かなきゃでしょ？
波には乗らなきゃね♪


（今日は休憩時間に書いてます♪←ちゃんと専務の許可とったじょ）