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2014年11月14日
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すーっかり、書くのを忘れていたワタシ とりあえず、最終日分をUP
【7日目】スープと玄米の日（初日から－3.2ｋｇ） 野菜もプラスして、満腹になるまで食べてもいいらしい。 朝：十六雑穀ご飯・野菜炒め・スープ 夜：玄米おにぎり・スープ・水炊き（しいたけ・白菜・白滝) 結局、会社帰りに玄米おにぎり売ってるのを見て買っちゃいました。
５～８ｋｇ痩せる！っていう事だったんだけど結果は-３.2ｋｇ でも、全然苦労しないで体重減ったから、これ、2週間おきに繰り返せばいいところまで行くんじゃないかなー
身体が慣れるとどうかわかんないですけど・・・ 12月から、2巡目いきます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014年12月02日 11時51分39秒
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