|
|
|
2007年08月24日
カテゴリ：BBC
ビリーズブートキャンプエリート入隊からいよいよ 3 ヶ月目に突入したよ。
 最近は、飲み会が続いたりで 5 日ほどさぼりぎみ（って、1 ヶ月前も同じようなこと書いてたような…）。2 ヶ月目は体重減を期待してたんですが、だめでしたー。 いいわけとしては、2kg ほど、体脂肪部分が現象して 4kg ほど、それ以外のものが増えて感じということにしておきたいところですが、やはり食事制限も組み合わせないとだめだなぁ。また、脂肪燃焼効率をあげるためカルニチン摂取もよいそうなので、3 ヶ月目はその方向性で。 ＃といいつつ、今日も 3 食しっかりいただきました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007年08月24日 23時17分01秒
コメント(0) | コメントを書く
[BBC] カテゴリの最新記事
|
