☆カラーセラピー

似合い色を見つける、パーソナルカラーのことだったり、
カラーボトルや、選んだ色で性格や心理などを分析するものだったりと、
個々に持っているイメージは違うようですが、内容は曖昧でも、言葉自体は目にしたり、
聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。

今では、色彩心理を応用したカラーコーディネートをはじめ、
ツールを用いたカラーセラピーの種類も様々。
書店でも多く見られるようになりましたよね。
選んだ色で心理を読みとっていくのは、手法の一つなんです。

じゃぁ、カラーセラピーってどんなこと？ってなりますよね。
言葉にしてみると少し分かるような気がしませんか？

Ｃolor･･･カラー（色彩）だから、色を使う何かなんだね。
Ｔherapy･･･セラピー（療法）だから、癒しの方法かなぁ・・・って具合に。

アロマセラピーなら「香り」、音楽療法であれば「音楽」などですね。
そして、カラーセラピーは、色の持つ効果をご自身や生活の中に取り入れて、
『心』や『体』の健康のために役立てるというもの。

日常の中で、惹かれたり、何となく選んだ色は、心が引き寄せた色。
その時々に必要な色。つまり、あなたのバックアップカラーということです。
惹かれたり、好きな色って、落ち着いたり、やる気を起こさせてくれませんか？
これもカラーセラピーの１つなんです。

また、心の中のしまい込んでしまった、様々な想いや感情や、
どんな自分でありたいのか、気がつかない心の内を知る手かがりにもなってくれますし、
何となく肩に荷物をしょってしまったような重たい気分になった時、
パワーを得たい時、心身のコンディションを整えたい時に用いてみたり、
ストレスを溜め込んでしまう前のセルフコントロールや、
コミュニケーションを円滑にしたい時などにも、
色を味方につけて用いてみるのも良いでしょう。
色の応用範囲は無限。
戦略的に使う事だって出来ちゃうんです。

日々の暮らしの中に積極的に色んなカラーを取り入れながら、その時々の色を感じてみて下さい。
今よりもっと色を使うことが楽しくなってきますよ。