そして、この３日後…
　
　
つまり１２月２８日のこと
　
　
ちはるから携帯に電話がかかってきた。
　
　
　
ちはる「あ、生らむちゃん？ごめん３１日なんだけど…」
　
　
生らむ「あ♪ちはるぅ～？どうしたの？」
　
　
　　きゃ～♪ちはるだ♪はじめて電話でしゃべっちゃった｛＾０＾＊　
　
　
ちはる「ご、ごめん。３１日はやっぱ行けなくなっちゃった」
　
　
生らむ「ええー！？」　
　
　
　
　　　　　　｛Ｔ○Ｔ｝　そんなこったろーと思ったよ
　
　　　　　　　　　　　　だから言ったじゃんか～っ！！（涙）
　
　
　
ちはる「なんか俺、全然年末年始の予定知らされてなくてさ
　　
　　　　　今日、大坂からこっちに帰ってきたら
　
　　　　　父親に言われて（＾＾；参ったよ
　　
　　　　　予定いれてしまったって言ったんだけど
　
　　　　　全然ダメで（－－；ごめん。本当にごめんなー」
　
　
　
生らむ「うー。うー。楽しみにしてたのに」　｛－－；人生そんなもんさ　
　
　
　
ちはる「それでさ、年明けの１月３日はどうかな？
　
　　　　生らむも正月で忙しいよな？？
　
　　　　俺は３日には開放されるんだけど。」
　
　
　
生らむ「え！！いくいく！大丈夫大丈夫！！」　｛＾０＾｝ぱっ♪
　
　
　
　　　　つーか、それ早くいってよ～♪
　
　
　
　
ちはる「ほんと！？嬉しいなぁ～
　
　
　　　　　じゃあ１月３日の夕方五時にデニーズで待ち合わせね
　
　
　　　　　そんで横浜に行こうな。」
　
　
生らむ「うん♪楽しみ～♪」
　
　
ちはる「おれも♪ほんと３１日じゃなくてごめんな」
　
　
生らむ「ううん。いいの。ちゃんと直ぐに他の日に予定決めれたし」
　
　
ちはる「ありがとう。そう言ってもらえると助かるよ。」
　
　
　
　
てな感じ｛＾０＾｝ほほほ～
　
　
　
一瞬落ち込みかけたが（いや、おちこんだがｗ）
　
今は幸せ一杯のほくほく～♪
　
ああ、何を着ていこうかな～♪
　
マニキュアもかわいくしないとな～♪
　
　
　
ちなみに～当時ネイルサロンなんて日本にまだそんなになかった時代で（笑）
　
爪のアートは自分でやってました☆
　
　
　
　
　
　
んで、この日の仕事帰りだったかな～
　
マスターの店にいつもみたいに一人でご飯を食べに行ったら～
　
　
　
　
　
　
マスター「そういえば、今日剛さんいらっしゃいましたよ」
　
　
生らむ「えっ！？またぁ！？」
　
　
　　　　　｛＝〇＝；うげげ！
　
　
　
生らむ「で、剛はなんて？」
　
　
マスター「生らむちゃんと、前みたいに戻りたいって言ってました」
　
　
生らむ「それから？」
　
　
マスター「それだけです。あとはしんみり飲んで帰られました。」
　
　
生らむ「そ。ならよかった。
　
　
　　　　　もしかして、ご迷惑かけたのかなーと」
　
　
　
マスター「大丈夫ですよ」
　
　
生らむ「すみません。本当に。いつもお騒がせして。」
　
　
　
マスター「とんでもない。大丈夫ですよ。
　
　
　
　　　　　ところで、剛さんとはー」
　
　
生らむ「もう、会ってないし、二人きりで会う事はもうありません。」
　
　
　
マスター「そうですか。」
　
　
生らむ「はい。それにー…」　
　
　
マスター「それに？？」
　
　
生らむ「私、今好きな人の事であたまイッパイでー♪」｛＾＾＊
　
　
マスター「そうですか。いいじゃないですか～
　
　
　　　　　剛さんの件で、最近はイライラすることも多かったようですし
　
　
　　　　　がんばってください♪」（＾０＾）
　
　
　
生らむ「はい♪」
　
　
　
と、こんな会話をした。
　
　
マスターはニコニコしていて
　
やっぱりアタシの新しい恋を応援してくれてる。
　
　
あー。癒されるなぁー。｛＾＾｝接客のプロとしてはかなわないわ、ほんと
　
　
　


そして、この年はお店が３０日までだったので
　
３１日はなんも予定がなく
　
男もおらず
　
ふたり暮らしの実の兄は友達と初日の出を見に行くとかで
　
不在予告もされてたし
　
女友達もみんな彼氏や、家族との予定アリで
　
人生初めての一人年越しが
　
ほぼ確定していたのでありました。
　
　
そして迎えた１２月３１日のこと…

神様～ありまと～｛Ｔ－Ｔ｝生きててよかった～
　
　
の続きねｗ
　
　
　
ちはるのポケベルの番号を教えてもらい　　　（ポケベルですよ～！ｗ）
　
生らむは携帯電話の番号を教えた。　　　　　（まだそこそこ珍しい時代なの（笑）
　
　
　
　
　
ちはる「じゃあ、３１日はどう？」
　
生らむ「え？３１日？空いてる～♪」きゃっきゃっ♪
　
　
ちはる「じゃ、３１日に決まりな♪」
　
生らむ「うん♪」｛Ｔ－Ｔ｝嬉しすぎる～っ　
　
　
　
と、ここでふと思った
　
　
　
　

生らむ「……ねえ、ちはる～。本当に大丈夫？３１日だよ？！」
　
　
　
ちはる「大丈夫大丈夫！もう２８日にはこっちに帰って来てるし。」
　
　
生らむ「そうじゃなくて、実家に帰ってくるなら
　
　　　　　年末なんだし、親戚の人が来たりとか色々あるでしょ～う？」
　
　
　
ちはる「あ、それも大丈夫。今年はうちじゃないから集まる家は～」
　
　
生らむ「だったら、その親戚の人の家に行くとかなんとかあるんじゃないの？」
　
　
ちはる「あー、今年はねウチはいかないんよ～。
　
　
　　　　大丈夫大丈夫！もしもあっても生らむちゃんと
　
　
　　　　二人っきりで飲みに行けるなら
　
　
　　　　そんなのほ～って行くよ～♪」
　
　
　
生らむ「ほんと～？？」｛＠＾０＾＠｝喪中なのかな？！
　
　
ちはる「ほんとだよ～」（＾－＾）ｖ
　
　
　
　
　
と、幸せ絶頂の生らむちん（笑）
　
　
　
　
　
運命の日を決めたところで団体さんを見送ったママがお席にやってきた
　
　
　
ママ「ウフフ♪なーに？楽しそうじゃなーい？
　
　
　　　はい、揚げたてのえびせんサービスね♪

　
　　　あたしも仲間に入れてよ、ちはる～♪」
　
　
　
ちはる「ママ～！♪もちろんですよ～♪
　
　
　　　　　ママはいっつも素敵だよなーって、生らむちゃんと話してたとこですよ♪」
　
　
　
　　　お、ちはるナイスアドリブ～（笑）
　

　
生らむ「デスヨ～♪」｛＠＾０＾＠｝
　
　
ママ「あら！お世辞でもうれしーわ♪」
　
　
ちはる「お世辞なわけないじゃないですか～♪なー生らむちゃん♪」
　
　
生らむ「こくこく」｛＾０＾｝”　うなずく生らむ
　
　
　
　
　
そして間もなくかっちゃんも戻ってきた。
　
　
かっちゃん「ただいま～（＾０＾；ごっめーん」
　
　
生らむ「おーっそーい！かっちゃーん！！プリプリ」｛－３－｝
　
　
　
　　　まあ、そのお陰で憧れのちはるとデートの約束ゲッチュしたんだけどさ♪♪
　
　

ちはる「おんまえ、２時間も空けやがって！
　
　　　　　１時間の約束だったのに～！！」
　
　
　
　　　　　お、ちはるも役者だな～（笑）　

　
かっちゃん「す、すみませ～んっ｛＾０＾；」
　
　
　
ちはる「ま、かっちゃんが居なくても楽しかったけどー♪」
　
生らむ「ねーちはる♪」
　
ママ「ねーちはる♪」
　
　
　
かっちゃん「そっそんなぁ～っ（－０－；」
　
　
　
　
　
てなかんじで
　
また飲みなおしました
　
　
　
　
そして、この３日後…
　

生らむです｛＾０＾；こんばんにゃっ
　
私のこと、憶えてらっしゃいますでしょうか？？
　
えーと、ブログの内容が、かな～り身バレの危険性大だったので
　
おとなしくしてました（汗
　
　
あれから、剛とは遭遇することなくなんとかすんでます
　
右京はあいかわらず剛に何も言えずじまいなので
　
油断はできませんが
　
　
とりあえず生きてました　＼｛＾０＾｝／
　
　
　
お水日記が中途半端なので
　
がんばって更新する方向で考えてはいます。いますがー
　
　
昨年、かっちゃんと偶然再会をしたり
　
２年間ほど、生らむの職場の隣のﾏﾝｼｮﾝに住んでいた事をふくめ　

空白の時間なにが起きていたかを
　
知り合いから聞かされたり
　
ちょっと重いお話だったりしたので（いや、かなり重いかも）
　
ここには書けませんが
　
知りたい方は（日記リンク仲間限定ですが…）個人的にメッセージ致しますので
　
遠慮なく私書箱メールくださいなｗ
　
　
あれ、なんか文章おかしいな｛＾０＾；ひさびさなのでゆるしてちょ
　
　
と、とりあえず
　
そんな感じなので
　
また、よろしくおねがいいたしますｗｗ｛＾０＾｝生らむでした

すみません、たんなる愚痴日記になりそうです。
　
　
ウチのお水日記を読破済みの方には
　
多少面白いかも。
　
あ、でも、あとで日記削除するかも…
　
　
　
　
・・・・・・・・
　
例のお姉さんと共通の友人の男から電話がかかってきて
　
お姉さんが警察に捕まったって　
　

２月いっぱいで観光ビザが切れるからちゃんと
　
帰るって約束してたのに
　
飛行機代ももう用意してあるから
　
絶対に今度はオーバーステイさせないって
　
あれほど約束したのに
　
　
結局日本にいやがった
　
　
理由は
　
あのコがもう少しお金を稼ぎたいから。だと
　
　
日本に居たってロクに金を稼げず、ぴーぴーしてるっつーのに
　
なに言ってんだか
　
　
そこまでして、日本人のエロおやじ相手に
　
体売りたいのかねー
　
　
　
お客と居るところを職務質問されて、パスポート不携帯で身柄確保され　
　
パスポートを男に持って来いという。
　

　
で、電話の主旨なんだが
　
あたしの車を貸して欲しい
　
だと。
　
　
ざけんな！！ざけんな！！ざけんな！！！
　
　
前から、お姉さんの親戚が日本に遊びに来る際に
　
なぜか男は運転手代とガソリン代をだすからとお姉さんに言われ
　
ウチの車で空港まで迎えに行き
　
車で観光案内までして
　
結局、お姉さんがお金を使い過ぎて運転手代もガソリン代ももらえず
　
男のお金を借りて散財させてー
　
もちろん返すわけがない。
　
ウチもガソリン空っぽにされて、男は金がないから今すぐにはガソリン入れれないと
　
開き直る　

つうのがパターンで
　

　
いいかげん、ウチの車を使うのにはむかつくので
　
次、そういう理由での車の使用は禁止するって
　
心に決めたばかりだったのよ
　
　
んで、いけしゃーしゃーとさ
　
約束破った挙句に
　
車かせだと？
　
　
ほんと、ざけんな！！！

　
あー、むかつく！！
　
　
　
でも、これでお姉さんが２度と日本に来れなくなるかも！？
　
そうなってくれー
　

ちょっと久々ですが～
　
いきなり剛情報？の続きなんかを…
　
　
えーとですね
　
あれから週１ペースで出没してますよ｛＾０＾；
　
　
もちろん、剛君は生らむと右京君の事
　
まだ何にもしりません。
　
　
　
さらに
　
生らむが店内にお客として座って居る時に
　
　
普通に～満席混み込み状態で
　
丁度、剛が外から覗いても
　
入り口のガラスドアからは死角で見えなくて
　
セーフ｛－０－；ほ～
　
　
剛は「満席か…帰るか。」
　
と店を後にしたらしい
　
　
　
それと
　
１１日の日曜日…
　
この日はお店のイベントが２つも行われた日で
　
　
店の看板には
　
「本日貸切営業」の札をだしておいたんだｋど
　
夜、やっぱり剛は店に来て
　
「なんだ…貸切か。帰るか。」
　
と店を後にしたらしい｛－０－；おおおおあぶねえ～
　
ちなみに
　
生らむは店内で1番ドアに近い席に座ってたんだけど
　
かなり遅れて一人の常連さんが来店したのよ
　
遅れてきたお客さんは生らむの隣に座って　

んで、たまたまそのお客さんのお陰で
　
生らむが死角になって
　
剛からは見えなかったみたい｛－０－；ほーーーー
　
　
　
　
もうさ、剛は夕べも来たらしいんだけど
　
右京にさ
　
　
生らむ「夕べ、ちゃんと話したんでしょうね？！」
　
右京「｛＞０＜｝お～のう～！！むりーむり～」
　
生らむ「わはは｛＾０＾｝ははっはー
　
　　　　　って、アンタ！なにやってんのよ！！」
　
右京「だってぇ～～～～～｛・へ・；タイミングが～」
　
　
生らむ「まあ、右京がちゃんと話すまでは
　
　　　　　あたし夜は出勤しなくて済むからいーけどさ。
　
　　　　　とっとと話して楽になろーよー」
　
　
右京「だってさー、
　
　　　生らむちゃん最近来ます？？とか言われてさー
　
　　　生らむちゃんはウチんちに居ます！なんて言えるかよぉ～～～っ」
　
　
生らむ「わははは｛＾０＾｝そりゃそーだ！！
　
　　　　　　って、笑ってる場合じゃなくてー
　
　　　　　　とにかく、頑張って話そーよ。右京君☆」
　
　
右京「はぁ～～～～～。」
　
　
　
　
てな感じさ。
　
また何かあったら
　
続報書きますねぇー｛＾－＾；
　
　

えーとですね
　
只今の計測結果など書いちゃいます～
　
５０．８キロ
２３．０％
　
本日のトイレの回数１０回（笑）
　
｛Ｔ－Ｔ｝うううううう
　
嬉し過ぎてたまりません。（涙～っ）
　
　
今までのジーンズが全部履けません
　
　

新しく購入したばかりの
　
ウエスト６４センチのジーンズが
　
スルリン！と履けちゃうので
　
６１センチのを急遽注文しました（嬉涙）
　
　
水着用の短パン（ホットパンツ）も
　
Ｍサイズがフツーに履けたんですョっ｛Ｔ－Ｔ｝うううううう
　
　
　
夢の４０キロ台まであと１．０キロ！！
　
このまま沖縄に向けて頑張りますぅ～☆　
　

naoさん読んでる～？？｛＾０＾｝」”

　
　
・・・・・・・・・・・
　
えーと、剛再び参上ですよ（驚っ）
　
右京君情報によりますと　
　
今度は実の兄と２人で参上したとのこと
　
まあ、今回は兄と一緒と言う事もあり
　
生らむの事を言う事もなく
　
右京に特別話しかける事もナク
　
フツーに飲んでいったんだとか
　
　
でも…
　
参上した日、もうちょっと忙しかったら
　
あたしが出勤してたんですが｛＾０＾；あわわわ
　
Ｘデーは近そうです｛－０－；こえー
　

と、言う訳で～
　
酸素とダイエットの関係ってなんぞや？？
　
と言うような質問があったので
　
さっそくnaoさん、質問にお答え致します～☆
　
　
まずですね
　
ダイエットに関わらず
　
高濃度の酸素を摂取するとどういう事になるかと言いますと
　
（どっかのうけうり知識全快しますよ～（笑）
　
　
●脂肪燃焼機能が高まり有酸素運動の３倍から４倍の効果が得られる…らしい
　
●細胞のすみずみまで酸素が行き渡り、
　
　細胞の新陳代謝が高まりみずみずしい肌と張りのある肌を保つ…らしい
　
●血中の乳酸を分解するので疲労回復に効果的…らしい
　
●二日酔い防止/回復・・血中のアルコールやアセトアルデヒドを
　
　すみやかに分解するため二日酔いの防止や回復に絶大な効果を発揮する…らしい
　
●体内の活性酸素の増加を抑え、成人病の予防に効果的…らしい
　
●かの有名な野口英世が「全ての病気の原因は酸素不足が原因である」
　
　という名言？を残しているらしい～
　
　
　
もうね、良い事ずくめなのよ（笑）
　
確かに、いつもと同じ基礎化粧品なのに
　
お肌の調子、良いのよね（柳田酵母類で腸が綺麗なのも手伝ってると思うけど）
　
　
汗をかかなかった生らむちん、汗かきになったのよ（水のお陰もあると思うけど）
　
たばこの吸い過ぎによる頭痛もしなくなったのよ
　
　
ダイエットで、貧血で倒れるどころか
　
身が軽くなって、健康になって、前に比べると元気なのよ
　
　
　
でもね、やっぱり酸素のお陰だけじゃないと思うのね。
　
友達と一緒にこのダイエットをしてるんだけども
　
「色々体に良い事を同時にやり過ぎて
　
どれが効いてるのかわかんないね（笑）」
　
なんて言ってたんだけど
　
　
「どれか１個だけやってても
　
　　これだけ健康になれなかっただろうね
　
　　　全部あわせてやったから、良かったんだと思うよね～」
　
　
って、結論に至りました。
　
　
ちなみに…
　
そのお友達は１ヶ月で６キロ落ちました。
　
その子は７３キロスタートってのもあったけど
　
それでもすごくない？
　
え？今はその子何キロになったって？？
　
その後、６７キロの壁にぶち当たって
　
しばらく６７キロをキープしてたんだけど
　
友達の結婚式の二次会には６６キロ代になってた
　
その後そのままリバウンドはせずにキープしてるけど
　
目標までまだ１０キロ以上って感じ。
　
最近この子の減らない原因は
　
・未だに甘いものを食べてる
・未だに間食にお菓子を食べる
・食欲解禁日を作っている
・お酒解禁日にはビールをジョッキで何杯か飲む
・食べるのが早い（良く噛まない）　
　
等々…問題は山済み
　
　
まだまだ本気のスイッチが入りきってないみたい。
　
甘いものを食べたいけど…ガマンガマン。
　
これがその証拠。
　
生らむ、甘いもの食べたいと思えない頭になっちゃった。（まじかよ）
　
むしろ、「食べたくない」「痩せようとしてる時に余計な糖分とって体に蓄積させたくない」
　
って気持ちが強いのよ（あんなに甘いもの大好きだったのに不思議だねぇ～）
　
　
食欲解禁日？？
　
そんな日、たったその１日で
　
１週間、いや１ヶ月の努力？？が無駄になるぅ～っ｛＞０＜｝
　
って、脳みそが叫ぶので
　
食欲解禁日は一切ない生らむちん。（なくて全然平気だから不思議ね）
　
まあ、普段から

お腹が空いたら、冷奴をポン酢でお腹一杯食べてますから（笑）
　
（半丁も食べればお腹は一杯ですが）
　
　
　
んで、生らむちんの素敵な１日を
　
書きますね（笑）
　
　
・朝起きる
・まずは１日中、時間帯に合わせて
　
　朝は酸素をたっぷり入れた麦茶又ミネラルウォーター又はアイスコーヒー（ブラック）を飲む
　（酸素は標準量の３倍くらい）
　昼も同じ
　夜は酸素入り麦茶又はミネラルウォーターを飲む。
　
　１日目標は２リットル。（酸素無しでも十分ダイエット効果は大ですが）
　
　最低でも１～１．５リットルは飲むようにしてます。　
　
　本当にトイレが近くなります（笑）
　
　１日１０回行くようになったらしめたもんです！（笑）
　
　着実に新陳代謝が促進してます。
　
　落ちにくかった「毒素と結合してた頑固な脂肪」から
　
　毒素が流されて、燃焼しやすくなり始めましたよ！（笑）　

・朝ご飯をフツーに食べる。
・お昼ご飯をフツーに食べる。
・夜ご飯は低炭水化物な食事をする。
　（なるべく遅い時間に食べない）　
　
・１日２～３回、低分子ペプチドを摂る。
・１日１回、柳田酵母入り酵母サプリで善玉菌を補充する。
　
　
補足…
朝ご飯とお昼ご飯をフツーに食べるって書いてるけど
　
お弁当屋さんの揚げ物や
　
お惣菜の揚げ物は油が古く毒素の宝庫の可能性が大なので
　
（全てのお惣菜がそうとは言えませんが、安い揚げ物はまず疑いましょう）
　
食べないのがベター
　
揚げ物を食べたかったら
　
１番油のみを使って自分で揚げるか
　
誰かに揚げてもらいましょう。
　
　
さらに、加工品も避けましょう
　
ウインナー・保存料たっぷり系のハンバーグなど
　
　
さらに、塩分摂り過ぎは×ですよ～
　
塩分を過剰に摂取すると体に水分を貯めこみやすくなるので
　
むくみの原因になります。
　
もちろん、塩分だけじゃなく糖分・油分・アルコールもおなじです。
　

まあ、ここに書いたことをそのまま実行すれば
　
痩せない人は居ないんじゃないかな？？（言い過ぎ？（笑）
　
　
今の生らむは　

血液サラサラ～
　
腸もきれー
　
おはだもピチピチ～（言い過ぎ？笑）
　
新陳代謝バリバリ～
　
なんですよ（すごーい）
　
　
どかな？naoさん参考になったかな？？
　
今日から生らむ流ダイエット始めてみる～？？（ナンチャッテ（笑）