香りのブレンドその３



「生肉はどこ！？」な香りのブレンドです。
フレッシュな柑橘系の定番ブラザーズ。いあ従兄弟？
爽やかで気分が晴れ晴れアゲアゲ↑↑してきます。

レモン＋オレンジ＝「生肉はどこ！？」

■効能 　食欲増進・リフレッシュ・抗うつ・風邪予防

焼かないでいいから！生で！と、食にアグレッシブに
なれる香り。お正月の食い倒れ状態でも食欲がもりもり
と・・・わたしには危険すぎます。　　

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アロマテラピーと指圧



横浜のスパに行ったのでついでに指圧してもらいました。
いつものアロマサロンじゃなくて”指圧”です。この違い。
ここはいつもは硬派に指圧しかやっていないのですが、
なぜか「冷え性におすすめアロマ指圧」と
ぐりぐり強めに肩こりエリアを指圧したあと、オレンジの
香りがしました。なにやら足下でマッサージオイルを作っ
ているもよう。万人が好むアイドル香だし、血流増やして
くれるし、そのあたりが理由でしょか。

オレンジの香りは大好物です。が！

ここで、アロマサロンとは決定的な違いがっ。指が手が
違～う！セラピストさんのやわらかくて、つるつるした手
と、指圧師さんの（たぶん）指圧ダコ？で固くなった指。

マッサージオイルがなめらかにすべるあの感覚、あの
心地よさがないのです、うう。アロママッサージってセラ
ピストさんの手、手も大事な大事な癒しなんですね。

餅は餅屋、蛇の道はヘビ、３時のおやつは文明堂です。

そんなことを考えて施術が終わったあと足を見てみると、
と、と、足に斑点ができてます。よく、お風呂のあとで
見られるような。体温が急にあがった時に見られるよう
な。まぎれもない血行アップ印です。効いてるし！！

指圧とアロマのシナジーを見た気がしました。

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ラベンダーの誤解？



「ラベンダーを使っても、不眠や頭痛に効かない」と、
諦める前にそれってほんとにラベンダー？

ラベンダーには「真正ラベンダー」という種類がある
ので、亜種ラベンダーのようなものが数多く存在する
のだろう、とは思ってました。ラベンダーには、

■ラベンダー・ストエトス
■ラベンダー・スピカ
■ラベンダー・フレンチ
■ラベンダー・クロアチア

など他にも種類がありますが、雑貨屋さんなどでは、
これらがすべて「ラベンダー」として売られているとか。
特に「ラバンジン」というラベンダーに似たものをラベ
ンダーとして売るケースが多いそうです。

理由は「真正ラベンダー」よりも安く作れるから。
癒しの世界も例外なく、ばっちりビジネスです。

不眠や頭痛に効くラベンダーは「真正ラベンダー」と
呼ばれるものだけなので、「Labandula angustifolia」
という学名で選べばいいと思っていたのですが・・・。

手元にある本の基準では、

■本物のラベンダー 　成分に酢酸リナリルを３５％以上含むもの 　（市販のほとんどは３０％未満）

酢酸リナリルの鎮静作用こそが、不眠や頭痛などに
効くのだそうです。また、これは少量だと鎮静どころか
逆に興奮するので、多めに使うといいとありました。

アロマ界では、ラベンダーは最もポピュラーですが、
意外と難しい精油なのですね～燃えます、メラメラ。
次にラベンダーを買う時には、生活の木かサノフロ
ールあたりの分析表つきメーカーに決議されました。

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アロマオイル（精油）の代用



高価で揃えるのが難しいものや、使いたい時に手元に
なかったりする時に、代用できるアロマオイル（精油）
です。精油の中には香りが似ているもの、作用が似て
いるものがあるのでこだわりがなければ、以下で代用も。

■ジャスミンの代用 　イランイラン・マージョラム 　■フランキンセンスの代用 　パイン・ジュニパー 　■サンダルウッドの代用 　パチュリ 　■ネロリの代用 　プチグレン・ゼラニウム 　■ベルガモットの代用 　プチグレン・ゼラニウム 　■ローズオットーの代用 　ローズAbs・ゼラニウム・パルマローザ 　■カモミールの代用 　ラベンダー・クラリセージ 　■メリッサの代用 　イランイラン・レモングラス

産地の違いでも、価格ずいぶん違う場合もあります。
たとえばインド産のサンダルウッドはかなり高価ですが、
オーストラリア産のものだとお手頃。こちらで代用する
のもアリありです。

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にきび撃退のオイル！



こないだのダイレクトなケアで、にきびがミラクルな
スピードで治りました。でもまた来月もお世話になり
そうなのでにきび撃退オイルを作っておきます。っていつもそれ
を使えばいいんじゃない？となりますが、わたしは、

「いつも同じ精油を使っていると効きめが弱くなる」

という脳内勝手理論を持っているので、月１のにきび
ができる時だけ使います。精油の効果は強いので、
１つだけ長期間使っていると、特定の作用が出過ぎ
たり、万一副作用があっても、リセットできずに体の
何かのバランスが崩れそうなので。

で、そのオイルですが、

ラベンダーとティートゥリーはそのままつけてもOKな
アロマオイル（精油）だし、顔全体につけるわけでは
なく、にきびの部分だけにしかつけないので、かなり
濃いめにしました。ほぼ原液に近い感じ。

【にきび撃退オイル】

■ホホバオイル　１０ml　　　
■ティートゥリー　適量：私は大量　
■ラベンダー　　適量：私は大量

これをまぜるだけの３分間クッキングです。

→ダイレクトなにきびケアはこちら

■効果 　殺菌・化膿抑制・細胞成長促進

ベースにするキャリアオイルは、にきび予防効果の
あるホホバオイル。毛穴にもいいそうです。で、私は
この２つのツンとくる香りがあまり好きではないので、
これにキャロットシードオイルを混ぜました。

キャロットシードも細胞成長を促進するので、にきび
が治りやすく跡になりにくいかなあと。ツンとくる香り
がすこしやわらぎます。来月のにきび、覚悟せよ！！

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