その場しのぎ。

握力王への道

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握力王への道

ここでは管理人が実践したコーヒー缶つぶしによる効果的な握力アップ術を紹介します。

現在管理人の握力は７０Ｋ前後と思われます。まぁそこらを探せばいくらでもいそうな感じですが、標準よりは割と高いはずです。


１、まずは自分の握力で缶がどのくらい潰れるか試します。片手で無理なようなら両手でやってみます。

力のかけ方はこれを参考にしてください。


２、缶つぶしレベル１です。
　　　　　　缶の中央を潰して缶をくの字
に曲げましょう。





３、缶つぶしレベル２です。レベル１が楽に出来るようになったらレベル２に移行します。缶の上部と下部を潰して節をつくり、折りたたみます。



４、缶つぶしレベル３です。３はかなり難しいですね。缶の向かい合う側面２箇所に縦のへこみを作ります。
そのへこみを中へ折り込む様にしてレベル２を行います。２が楽に出来ないと３は無理です。




　　レベル４が完成しました。

毎日飲んでがんばりましょう！！！

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