ツカレタラネル

2009年11月13日

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カテゴリ：レイキ

どうやらここ数ヶ月、肩こりが原因で、日々の暮らし自体が滞っていたみたい

肩こりが改善してから、気の流れも改善されてきたのがよく分かります

心と身体のバランスがとれている感じで気持ち良いんです

１日の予定を組んでも、これ以上は出来ない

と思うことが、簡単に出来たりします

身体が悲鳴を上げているのに、私は大丈夫

と頑張ってしまう、

肩こりを軽く見ていてはいけませんね～

先日、たまたま見ていた、ためしてガッテンのお題が「疲労」でした。

疲労と疲労感は別もの

私たちが普段、仕事などで疲れたと感じるのは、疲労ではなく疲労感なんだそうです。

疲労感は、サプリメントや栄養ドリンクなどで一時的にごまかしがききます。

これくらいの疲れは大丈夫とごまかしていると、その間にどんどん本物の疲労が蓄積し、

気づかないうちに疲れが頂点に達してしまうので、気づいたときには手遅れになる。。。

結果として、風邪をひいたり、もっとひどい病気になってしまうこともある。

でも、毎日、疲労感を抱えると、身体は疲れに慣れてしまうんですよね

私も経験したことあります、

そのときは栄養ドリンクでごまかしてましたが、やっぱり無理でした

疲れがピークに達したときにかかった病気は、２０代には珍しい帯状疱疹（ヘルペス）。

疱疹が左腹部にでき、絶対安静と医者に言われて、一週間入院しました

職場の先輩に、「疱疹がお腹を一周すると死ぬらしいぞ」と言われ凹んだ記憶が

ひどい先輩です、まったく

話が逸れました、

では、どうすれば疲れを溜めない身体になれるのか

一番大事なのは、睡眠なんだそうです

岩崎先生さすがやぁ～

小冊子：幸せのひみつ本に、　　『ツカレタラネル』　　って書いてあります

（シャンティプレマ勉強会＆交流会参加者みなさんに差し上げております）

疲れたなぁと思ったら、睡眠を最優先する

寝る前に、自分にレイキヒーリングをするとよく眠れますよ

目をつむることで視覚を休め、脳も休める。

目を開いていると、考えなくていいことまで考えてしまいますもんね～。

寝る＝目を閉じる

当たり前のことだけど、人間の身体は良く出来ているなと思います

半目の方もいらっしゃいますけど

サプリも栄養剤も、その場しのぎには良いけれど、

忙しい師走を乗り切るためには睡眠をしっかりとって、

日ごろから、良い気の流れを作っていきたいですね

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　内　容　　ＨＰ参照

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【時間】　１０：００～　ｏｒ　１３：００～（選択可）

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吉祥レイキ教室　【レベル２】　受講日

１１月２１日（土）、２２日（日）、３０日（月）、

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【時間】　１０：００～　ｏｒ　１３：００～（選択可）

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【時間】　１０：００～　ｏｒ　１３：００～（選択可）

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