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今、調子が悪いと感じている。 脳が、そう認識をしている。 実際は知らない。わからない。 朝は、それほどでもなかった。 ただ、隣の建替えの準備で、 かなり早朝から声がし、 苛立ってはいた。 問題は、そのあと… 自分の行動のノルマというか… 勝手に自分で決めたことなんだけど… それをこなさないと不安になる。 だから無理してしまう。 自分の体力が衰えていることを忘れてたしまう。 動き出すと大丈夫な気になってしまう。 元々、体力はある方ではない。 成長期に、あんまり運動していないから… 意識して運動するようになったのは、 二十歳くらいから。 基本、長続きしない。 危機感を持ち習慣化できるようになったのは30歳過ぎてから。 動く時は、結構、動いてた。 脚が痛くなったりはするが、 すぐに回復した。 今は… 回復力が確実に落ちている。 心肺機能も10年前とは違う。 それを忘れないようにしないと… 気付かないふりをしていたから、 別の原因だと思い込んでいたから、 無理が祟って今に至っているんだから… 途中で引き返すことを覚えよう。
っても、本当に悪い時に比べればマシ？ でも、まったく身体に力が入らないというか… 入れたらヤバいというか… 思考回路が一部麻痺していて、 動くと倒れそうな感覚… そして、やっぱり足が痛い… 膝の裏の靭帯が… ここ数年、歩き過ぎた後に起こる症状。 そもそも歩き過ぎ方が限度を超えてるんですけどね… 自分で調節が出来なくなっちゃうところが… 双極性障害といわれる所以… どっかで休むと、そのあと動けなくなる。 そもそも、一歩家から出ると、休めるところがないのが今の私。 家にいてさえ、隣人の声や近所の物音で神経をかき乱されてるくらいですから… でも、まったく動かないと、余計に体調が悪くなる。 精神的にも「何もしなかった」という罪悪感にさいなまれるので… 朝、動けるようになったと同時に、 無理矢理、家から出て25分くらい、 近所の裏道を歩きました。 それでも、疲れた感があり… 帰って来て、気付いたら眠ってました。 起きたら１時くらい。 でも、まるで食欲もなく… また無理矢理、海苔巻を詰め込んで… 少し横になって… でも、ここで昼寝したら、 余計に体調が悪くなる。 絶対に背中に激痛が来る。 そして夜眠れなくなる。 と身体に鞭をうち… ＡＡＡのＬＩＶＥを観ていました。
このLIVEでは歌われていないんですけど、 最近、『ボクラノテ』とい曲が頭の中をヘビロテしています。
歌詞がね… この曲の歌詞をAAAのメンバーくらいの年に… 最年長のリーダー（浦田直也くん）ですら、私より10も下なんだけど… 最年少の與真司郎くんが、その６つ下。 他の５人（西島隆弘、宇野実彩子、日高光啓、伊藤千晃、末吉秀太）揃ってリーダーの２つ下の学年。 このくらいの年齢に、この歌詞の意味が分かってればね… と思う。 彼らと同じ年齢の私が、この曲を聴いても、 歌詞の内容に実感湧かなかっただろうな… こないだ電車の中で聴いてて、 感情移入しすぎちゃいました… 今、昨夜の『もう一度君に、プロポーズ』観てます。 その中の倉科カナちゃんの台詞… 掃除しないとな…徹底的に。 この部屋を掃除しないと、 私の脳内、心は整理されないだろうな…
昨日、ポジティブになった反動が来たのか… 肉体的にも精神的にも… どっちが先かっていうと身体が先って感じです。 首の後ろ側が痛い。 太ももが痛い。 膝の裏側が痛い。 そして、当然のように背中。 こういう日は頑張らないようにしよう。 と思って１日をはじめようと思ったんだけど… 今日は、いつもより早く起きてしまった。 早朝覚醒っても、いつもは深夜２時半とかに目が覚めるので、 そこで、もう一度、一番軽い睡眠導入剤を飲むんですけど… 今日は目が覚めたのが5:30くらい。 ここから薬を飲むと起きられない… 思えば昨日も、同じくらいの時間に目が覚めた。 それだけ、活動時間が増えて、 夜、継続して眠れる時間が増えたのはいいことなんだけど… １日のスケジュール管理には苦慮してしまいます。 生活のリズムを狂わせると体調が直滑降する今の私… このところ、結構動いていたので… 控えめにすると、どうも「怠けた」という認識になってしまい… 焦燥感が増すんですよね… まぁ、それだけ前に進もうとしてるんでしょうけど… 簡単に身体がついてくる年齢じゃないんですよね… 幸い今日は金曜日だし… つか、毎週、金曜の夜から週末にかけて調子を崩すな… とりあえず認知行動療法のセミナーは申し込みました。 それまで自重して体調を整えておかないとな… Ｍステだけみたら、ゆっくりしよう…
ここのところ、笑えなかった。 たまにＴＶ観てて、笑ってることはあっても… 談笑ということが出来なくなっていた。 思い返してみると、 それは、もう、はじめての発作が起きる前からそうで… 何も楽しく感じなくなって、 作り笑顔ばかりに意識がいって、 上手く言葉が出てこなくなって、 人と話すこと自体が苦痛になっていって… 何か月ぶりかな… きっかけは数日前に友達が電話をくれたことかもしれない。 根っからのかっこつけなんですよね。私は。 だから、調子が悪くなると、 その状態で人と接したくなくなる。 こないだのドラマ『三毛猫ホームズの推理』で、 ホームズ→シスター？（マツコ・デラックス）が、 相葉くんに言った台詞。 猫は何で死ぬとき姿を隠すかわかる？ 家族に死にゆく姿をさらしたくないからよ！ みたいなことを言ってたんだけど… 私は犬系か猫系かっていうと、 間違いなく猫系人間。 そんなことばっかり考えてると、 やっぱり、どんどんコミュニケーション能力が低下していく。 会話脳が退化していく… 脳の、その部分への血流が滞りますからね。 脳は使わないと老化するって昔から聞かされてきたけど、ホント… 仕事→趣味で、毎日、文章を書いていた数年は、 ＩＱテストみたいなのをすると、やたら成績が良かったし… で… 昨日、医者に行ってから、 久々に、とことんまで考え抜いて… 病気の原因がなんとなく見えてきて… 少しポジティブになった。 まぁ、それでも今朝とか、もう落ちてましたけどね… 早朝覚醒して、朝が来るまで待ってる間に、 なんか脳がエネルギー不足になってきたみたいで… 朝食とって、サプリメント飲んで、 最低限の薬を飲んで… なんとかスイッチ入れて活動を開始する。 今日は、ちょっと動き過ぎた感もありますが… それでも薬の力は借りながらも、 この４日間、結構頑張ってます。 １日の中で何回か予期不安的なものはあるものの、 発作までいかないで、凌いでいます。 なんもしないと、セロトニンは分泌されないし、 血流は悪くなるし… かといって動き過ぎてもダメなんですけど… ここ１週間くらい、結構な運動量ですけど、 なんとか持ちこたえてます。 セミナー参加することにします。 昨日、決めておきながら、 今朝、テンションが下がったことで、 また不安に飲まれてたけど… １人じゃ前に進めなさそうなので… ってなわけで… 今は『パパドル！』第６話を観ています。
先週から長女・川島海荷ちゃんの恋愛話になって、 ドラマらしさが増している感じです。 やっぱり、こういうときの遊園地は「としまえん」ですね。 私の縁の地ですから… ん？ としまえんだよね？ 何年か行ってないな… あれ？ ２年か３年前にプールに行ったか… 重くない恋愛って何だろ？ それは「遊び」であって、「恋愛」ではないだろ？ って、俺が言うなって言われそうな… 陰口言われる覚えがありすぎる… だから、テンション下げた時に自責の念→自己不信ってなるんだな…
さっき、録画したのを観ました。 22時台のドラマをリアルタイムで観ると、 寝つきが悪くなるので… あ、ドラマと闘病記が混じってます。 心因性と思われる身体の不調を訴えている私。 ドラマを観るのって現実逃避な部分もあるにはあるんだけど… 逆に、自分と向き合うきっかけになることも多い。 物語に触れることって、 フィクションであれ、ノンフィクションであれ、 結局、その人の人生の疑似体験なわけで… 疑似体験出来るのが、人間の内面をしっかり描いて、 だから感情移入が出来るというものですからね。 その証拠に、先日の満足度ランキング, ２位が、この『もう一度君に、プロポーズ』、 ３位が、『37歳で医者になった僕～研修医純情物語～』になってるでしょ？ こんな時でも、観終わった後に何かを残すのは、 こういうドラマだったりする。 もう一度君に、プロポーズ 第６話 このドラマは… 竹野内豊さんと和久井映見さんは結婚４年目の夫婦。 ある時、妻が脳出血になり… ５年前からの記憶、出会ってからの記憶を失ってしまうというお話。 で、タイトルにつながるんですけど… →詳細はこちら（公式サイト） 心療内科が、少しだけ登場します。 病気になると、１人なのは、やはりしんどい。 このドラマは、前向きに描かれているので、 記憶をなくした可南子（和久井映見）も、 可南子を思う主人公・波留（竹野内豊）も、 可南子の家族や、波留の周りの人も、 揺らぎながらも強いです。 実際は、自分自身ももちろん、 周りも、もっと憔悴するもんだろう… 唯一、可南子の弟の祐樹か… 強がっているけど… あれくらいが普通なんだろうな… 強くあろうと頑なだから、周りが見えずに、 折れる時は、ポキっといく… 今の私は、それが折れた状態ですね… あ、弱弱しくリアルに描けっていうんじゃないんです。 そこまでの闘病記になると、 観ているこっちが、立ち直れなくなりますから… 竹野内豊さんも、和久井映見さんも、 実年齢より若い設定なので… 40歳手前、私と同じくらい。 竹野内豊さんみたいな男らしい男には、 本当に憧れます。 今から、なりたいなんて無謀なことは思いません。 本来、私は草食系→肉食魚系男子ですから… 骨格、筋肉量、ホルモン分泌量が違うので、 アラ40になると目指して、なれるものにも限界があるので… 今日、結婚式のシーンと結婚式の回想シーンが出てきましたね。 「健やかなる時も、病める時も～」って宣誓。 あれの意味が今、痛い程良くわかる。 結婚しようと思ったことがないわけではない。 あの時、結婚してたら、 少しは地に足の着いた人間になってたかな… 精神状態の不安定さって、 自分の足が地に着いてないのが根本的な原因なんだろうな… と、今日、医者に行って、 ちょっと厳しいこと言われて、 久々に考え込んで、 一時的に、ドン底の鬱状態になって… それでも、今日は、身体が持つまで考えて… これまで、同じ輪っかの中… メビウスの輪みたいなのをグルグル回ってて、 上手くいってると思ってる時は、 その輪っかが勝手に上に上がっていってるだけで、 次の輪っかに飛び移ったりは、まったくしていなくて… 輪っかを誰かが持ち上げたり、輪っかに、たまたま輪っかが引っかかったり… 別の輪っかに自力で移っていかないと、 この沈んだメビウスリングを周回していると、 表と裏を行ったり来たりするだけで、 そのうち溺れて窒息するな… と思った。 ただ、ずっと、この歳まで同じ輪っかに留まり続けたので、 輪っかから、輪っかへの移動する能力が欠落してるんだな… それを、今、身に着けておかないと、 この先、益々、身に付かなくなるな… なんて考えた挙句… 少しポジティブになったので、これを書いています。 ポジティブって言っても、 ドラマを観ながらも、お腹痛くなってましたもん。 それもかなり… わかりやすい過敏性腸症候群です。 まぁ、大丈夫です。 考え込んでお腹が痛くなるってのは、 今の私としては回復傾向なんです。 ずっと動悸、胸痛、眩暈など、 お腹が痛くなる以上の不調が起こっていましたからね。 さて… とりあえず現状から移動しよう。 時間はかかるだろうけど、その準備を始めよう。 あ、このドラマは、ハッピーエンドだと信じています。
なんで、こんなに簡単に疲れるんだ！ なんで、こんなに簡単に萎える… なんで、こんなに簡単に墜ちる… あーっ！！ 叫びたいです。
言いたいことが上手く伝えられない… 調子が良いといっても、 精神状態が良好というのとは程遠いんだけどな… 痛いところが少ないという程度。 生きていくことに前向きさなんてなくて、 義務的に身体を維持しようとだけしている。 頑張って今はそこまで… 多くの診療内科が、そうであるように、 私のような長患いの患者の話を、じっくりとは… そもそも私が話せない時が多いし… でも、何もしないで抜け出せるわけじゃないだろう… とりあえず来月から、 セミナーに参加しようか悩み中。 ２時間座りっぱなしというのは、 今の私にとって大きなハードル。 一番、発作が起こりやすい状況… １回1000×８回＝8000円 一括前納というのも、 今の私には楽ではない。 でも、楽なことしてて現状が好転するわけもなく… このあと数日、 良好な体調を保って、 来週、予約しようかなという感じ。 認知行動療法セミナー と 人間関係セミナーがある。 私自身の問題は人間関係に発端があるようなんだけど… 今は、認知行動療法が必要な気がする。
リラックス中。 今日のドラマ。 『リーガル・ハイ』第７話。 今日は、がっきー活躍なんだけど… 堺さんのハイテンションが控え目だったな… まぁ、この時間はテレビに集中してなかった感じ。 『37歳で医者になった僕』 佐伯教授は痛い目に遭え。 病気してて長く患ってると、 医者が信用できなくなるのは、 よくわかる… なんか終盤、入り過ぎて疲れた… 今日は、少し動き過ぎてしまった。 夜中の地震で睡眠の質も良くなかったけど… の割には頑張った。 治ると信じて積み重ねるしかないな… きゃりーぱみゅぱみゅのおかげで寝られない…
昨日、今日と生活リズム改善に努めています。 でも、昨日も寝つき悪かったんですけどね。 寝る前まで、久しぶりに頭使ってたから。 今日は夜７時ごろから、ずっと眠い。 正確には、午後ずっと眠いんですけど… でも、それで済んでるから体調は悪くないんだろう。 さて、連ドラの話。 日曜劇場『ATARU』第７話 ツイッターとかでも話題になってたみたいですけど… 北村一輝さんの頭頂部が… イケメン俳優の辛い所ですよね。 日本人はイケメンで40代前半で薄いと… まぁ、演技も上手いから… というより演技力で上がってきた人だし。 回想シーンの、わざとらしいコミカル演出は何なんだろう？ このドラマ、そこをもう少し引き算出来れば、 より良くなると思うのですが… 中居くん主演で、それをやると空回りするからかな… ICONIQだったんですねぇ… 交番勤務の婦警さん。 もしかしたら、この呼び方も今や女性蔑視なのか？ 最近、実際によく見かけますよねぇ… ICONIQは、スキンヘッド以来、ほとんど見かけませんが… 物語は先週あたりから佳境に入ってきました。 眠いけど集中力を保てる感じです。 この後は月９『鍵のない部屋』を観ます。 自然が作り出した密室ってのが面白そう。 では… できれば、今後も少しは連ドラネタに触れていきたい。
さて気分転換。 連ドラは相当観てるんです。 意地になってる感じです。 この４月期、視聴率がイマイチだってニュースが、 ヤフトピとかに載るけど… 打ち切りが２本出たりとか… 世の中、忙しい時期ですから… 連ドラの満足度ランキング行きます。 こういう健康状態なので、 シリアスなのより、明るいドラマじゃないとキツイです。 でも、バランスが悪いと観る気しないし… あと遅い時間のドラマも観ない傾向です。 ＳＭＡＰ２本、嵐２本… １位 リーガル・ハイ フジ火９ 堺雅人、新垣結衣、小池栄子、生瀬勝久、里見浩太郎 徹底してコメディであること。 それを堺さん、ガッキーが全力で演ってること。 ストーリー・設定にあるであろう細かい粗を感じさせない。 ドラマって、そういうもんですよね。 思いっきりやってるから感情移入できて、楽しめる。 ２位 もう一度君に、プロポーズ TBS金10 竹野内豊、和久井映見、倉科カナ、山本裕典、真野響子 山本裕典くん演じる弟がウザイ！ でも、アラ４０のラブストーリーっていう… 病気きっかけのラブストーリーって、 TBSの鉄板ネタって気もする。 ３位 37歳で医者になった僕～研修医純情物語～ フジ火10 草なぎ剛、水川あさみ、ミムラ、八乙女光、桐山蓮、田辺誠一、松平健 自分が病んでるから、観ていてしんどい時もある。 でも、つよぽん、水川あさみちゃん、ミムラさん… ハマってるんですよね… ４位 パパドル！ TBS木９ 錦戸亮、優香、川島海荷、高畑淳子、関ジャニ∞、剤前直見 この、お気楽感と80年代テイストなドラマが楽しいです。 ノーストレスで観られるところ？ 関ジャニのＰＶでも、いいじゃない？ ５位 ＡＴＡＲＵ TBS日９ 中居正広、北村一輝、栗山千明 日曜劇場っぽくないですよね。 前々回くらいまで、無意味なコネタというかギャグが混じり過ぎていて、 物凄くドラマのテンポを悪くしていました。 内容は悪くないけど、そこで原点大。 ６位 三毛猫ホームズの推理 日テレ土９ 相葉雅紀、藤木直人、大政絢、大倉忠義、石坂浩二 嵐ドラマ２本が謎解きってのがな… 「ATARU」もだけど… 必ず人が死ぬっていうね… キャストのノリで選んだ順位。 ７位 鍵のかかった部屋 フジ月９ 大野智、戸田恵梨香、佐藤浩市 良くも悪くも「フジ月９」って感じです。 これといった特徴が… ８位 家族のうた フジ日９ オダギリジョー、ユースケ・サンタマリア、貫地谷しほり、大塚寧々 低視聴率→打ち切りばかりが話題に… 「マルモのおきて」が当たったからって、 子役で柳の下の二匹目のドジョウ掬いを続ける時点で来期も… そんなに嫌いじゃないけどな… １週除いてオンタイム視聴してるもの。 ９位 Ｗの悲劇 テレ朝木９ 武井咲（２役）、桐谷健太、若村真由美、松下由樹、野際洋子 悪い意味でのリメイク感が満載です。 武井咲ちゃんとセット売り感がある剛力彩芽ちゃんと… 話題先行でしたね。 すでに半脱落。 10位 カエルの王女さま フジ木10 天海祐希、石田ゆり子、大島優子、玉山鉄二、 木曜に３本は無理って完全脱落。 理由は、それだけ。 別枠 スープカレー HTB→TBS深夜 TEAM NACS（森崎博之、安田顕、戸次重幸、大泉洋、音尾琢真） これはナックスによるナックスのためのドラマなので… ナックスが５人出てれば、それでいいという人のためのドラマ。 洋ちゃんパートの峯岸みなみちゃんとのアドリブ絡みが面白い。 別枠 平清盛 NHK大河ドラマ 一応、このブログの成り立ちから大河ドラマについても語らなきゃ… 分かりやすくなりましたね。実際。 テコ入れした甲斐はあったと思います。 忠盛→清盛と世代交代のタイミングだったので、 あとから見直しても不自然さはないかも。 低視聴率の理由は戦国、幕末じゃないことと、 「武蔵-MUSASHI-」と同様の理由じゃ… 松ケンの演技が当時の新之助（現・海老蔵）と同じく一本調子な気が… でも、先週今週と面白いよ。 騙されたと思って観てごらん。(NHKの回し者？） 深夜枠は、 ドラマNEO「放課後はミステリーとともに」と、 「都市伝説の女」を観ておけば良かったなと思ってます。 さて… 今、大河ドラマ『平清盛』をオンタイム視聴しながら、 これを書いていたんですけど… 更に、女子バレーボールのロンドン五輪世界最終予選を観ながら… 私って奴は、これくらい同時進行して外に意識を向けていないと、 余った脳みそが自己観察してしまうように出来上がってるみたいですね。 この２時間くらい、まったく体調悪くないし… 今日は早起きして、昼寝もあんまりしてないから、 夜、質の良い睡眠がとれるかな… さて、セルビアに勝ったら「家族のうた」を観る。 →寝る準備。 │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
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