〓─〓─〓　きまぐれにっき　〓─〓─〓

今日は、会社を定時であがり

ホットバランスボールに行ってきました


確か、うちにもバランスボールが


転がっていた頃もあったっけな…


どこにいってしまったの


それは、さておき


ホットバランスボールに行った感想ですが、


今まで受けたホットエクササイズの中で


一番、きつかった

でも、一番運動している感じがして

多分、明日は筋肉痛でしょう・・・

そしてバランスボール、侮るなかれ


足を離して座るなんて無理ぃ～


正しい姿勢で座ることが、


精一杯・・・

なんか、皆さんが


どう動いているのか、


よくわからない


とりあえず、マネてみる…


マネにならず、ふらつくふらつく


なんか、


できない自分に


チラッと、イラつく


だって、


ボールに座って、跳ねたり、足あげるだけだよ

なぜできない

玉とたわむれてる感じ。

でも、バランスボールが

ダイエットにいいってわかる気がする。

腹筋も、うちももも、おしりも、

力を入れていないと、

お話にならないもの。

これから、

ホットエクササイズに行く時は、

バランスボールか、ホットエクササイズのプログラムに決定だな