Je veux boire du vin Bourgogne

何時に帰宅しようとも毎朝３時半起床、昨年度の時間外労働時間が１３００時間（もちろん管理職ではないのでサービス残業よ！）を軽く超えるという超無謀で無茶な業務を倒れることなく、風邪すらもひかずに１年間やり通した代償というものは想像以上に大きかったわけで．．．．．。


ただでさえ（とある病気で）日常生活すらいろいろと大変だというのに、これ以上体力が低下したら本当に動けなくなるから、（とっても豚なのに）体重減らしちゃ絶対に駄目！という某大学病院の担当医からのありがた～いお言葉をいただいていたわけですが。


今年の健康診断は、いろいろとあって結果的にがっつり飲酒量を減らした状態（３ヶ月以上、飲酒するのは月１ぐらいという過去にありえないレベルかつ健診前は１０日程度断酒という殆ど奇跡じゃないかという状態）で受診したのですが、クスリの影響が多々あるとしても、このままいくと本気でまずいなぁと言わざる得ない数値があちらこちらに散見されまして、はぁ。
（もっとも体重とウエスト以外は去年のほうが明らかにいろいろとヤバかったのですが、まあ、平均睡眠時間２時間ちょい、精神的、肉体的ストレスＭＡＸな状況下での受診な上、何よりやることがあり過ぎて、そっちまで気が回らんかったしなぁ）


本日、健康診断結果を見た主治医の先生から『やっぱり体重落とさないと駄目みたい。（最悪）休職することになるかもしれないけれど、ここはしっかりダイエットをしなさい。』との指示がとうとう発令されてしまいました。


さすがに今回ばかりは、自分自身でも本気でまずいというか、いろいろとショックだったので、がっつり下がった基礎代謝やボロボロな内臓機能などかなり問題をかかえてますけど、やれるところまでやってみるしかないわけでして。

まずは８月中にＢＭＩが２４以下になるように頑張ってみましょうかねぇ。