どんな感情がでてきたとしても大丈夫
どんな感情だってOK
○や× そんなのなんてないんだね
だってその感情はずっとず~っと続くものではないから
悪い感情。。。って私が決めた感情がある
それに少しでも気づいたら こわくて 見ないフリ 見ないフリ。。。
その感情が どんどん大きくなり その気持ちに
覆いつくされ乗っ取られそうな気がして ← 大げさ(^^ゞ
クリア道 ガイドコース 遂に私も参加!!!!
こわい~って思う気持ちも
楽しいな~って気持ちも 同じラインにある感情のひとつ
ひとつの出来事が起こるたび
たくさんたくさん会話している自分の声が聞こえます。
時には耳をふさぎたくなります
何でそんなことばっかり思ってるの?責めたくなる自分もいます。
いい加減にもういいんじゃない? なげだしたくなる自分もいます。
でもでも、どんな声(感情)にも耳を傾けてくれることに
なんだか安心。。。そして喜んでいる自分もいるのです。
確かにそういう自分がいます。
どんな感情でも どんな言葉がでてきてもいいよ。
ぜ~んぶ聞いてあげるからヽ(^o^)丿
クリア道。。。私もまだまだ未知の世界です。
これから一緒に実践してみませんか?
ふわ~っと軽~く、柔らか~くなってく
この感じ。。。
まだまだ言葉では言い表せません。一緒に感じてみませんか?

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