ブレインダイエット＜藤岡リナ公式ブログ＞

7月に入り、梅雨の中休みで今日は暑く夏本番ですね。

薄着になり焦ってダイエットしている方もいらっしゃいますよね。

ですが、ダイエットをしながらきちんとした食生活をしていますか？

肌は内臓と連動しているのです。
無茶なダイエットで肌が荒れていてはせっかく痩せても台無しですね。

痩せるなら綺麗に輝く肌で痩せなければ意味がありません。

例えば、夏場は緑黄色野菜はたくさん食べたほうが良いというのはなぜでしょうか？

この季節紫外線に当たることで活性酸素ができてしまうからです。

活性酸素はご存知の方が多いと思いますが廊下を引き起こすもの。
それを食い止めるのに緑黄色野菜のベーターカロチンが良いとされているからです。

ですが、ただ緑黄色野菜を食べればいいと言うものではありません。
流行りのスムージーに良く小松菜を入れるレシピがたくさん出回っていますよね。

ですが、生でスムージーで飲むよりも、火を通して油でさっと炒めたほうがベーターカロチンの吸収率も良いのです。

潜在意識を使ったブレインダイエットはただイメージングだけでなくもちろん食事から栄養まで
きっちりとアドバイスしているのです。



女性は体形にコンプレックスを抱えていると恋愛にも前向きになれないものです。

藤岡リナのブレインダイエットでコンプレックスも解消し
枯れ木のようにげっそり痩せるのではなく、
メリハリボディになり恋や仕事にもさらに
前向きになりませんか？









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