うこん

昔から、肝腎要という言葉、（肝心要説もある）が肝臓は

重要な臓器である。

体の解毒は肝臓の力に拠り、体に必要な栄養素の分解から生成に

至る関門である。

解毒は血液の循環によって、血液の浄化によって達成できるから

である。

全身の血液は肝臓を通過する。


ウコンはまた最近では肌と肝臓に密接な関係が

あることがわかってきています。

肝臓のはたらきが弱くなると、食事などで取り込まれた体内の

有害物質を

処理しきれず、有害物質や老廃物が混じったままの血液を全身に

送り出してしまいます。

その有害物質が肌に溜まってメラノサイトを刺激するためメラニン

組織が活性化し、肌のシミの原因になるといわれています。

肝臓を元気にするウコンは美肌・美白にも効果的なのです。


また、うつ病やパニック症の原因である脳内ホルモンは、

アミノ酸から作られるので、肝臓が悪いと脳内ホルモンが合成

されず、うつ状態に為ります。

うつ病の人は肝臓を強化するのが極めて大切であります。


「肝臓強化の方法」

1）肝臓マッサージ

右肋骨の際から、親指以外の四本の指を肋骨の下に

ある肝臓に向けて徐々に差し込み、弛めていく。

肝臓は血の塊なので、弱ってくると硬くなります。

硬くなった肝臓をマッサージで柔らかくすると自ずと自然の力が

湧き出でて肝臓が正常になる。

肝臓が柔らかくなれば、アミノ酸やタウリンなどの栄養素も効果を

倍増させられる。


2）休養

十分な休養をとり、体を休ませましょう。


3）栄養

偏りのないバランスの良い食事をしましょう。


4）足腰を鍛える。

両足を肩幅の間隔に開き、就寝前に30回のスクワット（軽く両膝を

曲げる程度で十分）をしましょう。




そして、肝臓を通らない、皮膚からの添加物を防ぐには、

無添加の手作り石けんを使いましょう。

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タグ： 美肌 , 肝臓強化 , 手作り石けん