ウエスト７８ｃｍ！

順調に減ってます。食事は変えてません。むしろ今日は、雪見大福ティラミス味・板チョコ１枚・たけのこの里をぺろり＾＾；

これをやめればもっとやせるんだろうけど・・・チョコやめられないのです

今日は、けっこうダンスのコツがつかめてきたっぽくて（バックビューで見てみた）いい感じです。

で、ウエスト周りの筋肉痛がやばい!!

普通にしてるぶんには大丈夫なんだけど、ダンスちゅう、ほんとにおなか周りが痛くて、かなりしんどい顔で踊ってたと思う。。笑

あと２日、この基本プログラムをやったら上級プログラムなんだけど、早くそっちをやりたいな～。

あと、面白いぐらいウエストが減ってるので、おなかの写真を載せようか迷い中。。

いちお写真は撮ってあるんだけど、けっこう見苦しいから載せるの躊躇しまくり・・。

ダイエット成功したら載せようかな～？？

こんにちは。初めまして。わたしもコアリズム3日目です。
でぃぞんさんの日記を見て、わたしもウェストはかってみると、おおっ！減ってました。気づかなかった。
嬉しかったので、TBさせていただきました。
お互い、コアリズム、がんばりましょう♪
(March 2, 2008 12:24:23)

初めまして。楽天レビューからやってきました。
私は今日から始めたんですよ。
40すぎのおっさんでも効果が出るのか期待しつつ。

甘党なので，カロリー過多ですぐに太ります。
今はメタボ健診に向けてダイエット中ですが，
ついついメロンパンに手が出ます。

ダンス，難しいです。
mimiさんはコツをつかんだようですねえ。
私は単純な動きしかまだわかりません。
DVDを見ながら一つ一つの動きのポイントを
メモってみようと画策中。

写真，是非載せてください。

ちなみに私はウェスト89センチでダイエットスタート。現在82くらいでコアダンス導入です。75センチくらいまで持って行きたい。(March 2, 2008 22:18:35)

＞たからにゃさん
はじめまして！(*´∇｀*)
今日で４日目かな？調子はいかがですか？

自宅で踊れるのに、汗をかくほどのダンスができるのはうれしいですよね♪
お互い頑張りましょう!!

＞桜琥さん

はじめまして！
メロンパンがお好きなんですねぇ♪好きなものは我慢しないで、カロリー消費したほうがストレス無くて良いですよね！
私もチョコが大好きで、やめられません。
今日も、マクドのチョコパイと、ドーナツを４つぺろり＾＾；
ダンスちょっと難しいけど、いちいち「ヘルプ」で解説を見てやってます。

お互い頑張りましょう!!(March 3, 2008 20:53:42)

こんばんわ☆
お気に入り登録ありがとうございます(〃＾∇＾)
とっても嬉しく思います。
ひょう柄ペチコかわいいですね！
着画なんだか痩せなくてもとってもスタイル良いですよ☆
(March 4, 2008 20:00:16)

いえいえ、ウエストの画像載せたら、吹き出すと思いますよｗ笑

また遊びに行くのでよろしくです～♪
楽天は、はまったらやめられないですよね・・・ｗ毎日のように買い物しちゃってやばいです（＞＿＜）(March 4, 2008 23:12:46)