ロージードロップスのブログがこちらにお引越しになりました

http://ameblo.jp/rosydrops/

これからもよろしくお願いいたします

毎日お店に立っていると足が疲れるという事もあってたまにはヒールのペッタンこの靴を履くこともあるのですが、身体の筋肉を鍛えると、ハイヒールで歩いていても疲れないという事らしいという情報をＧＥＴ！

そしてハイヒールをキチンと履きこなすことで、腹筋や背筋も鍛えられるそうなのです。

なので、今日はハイヒールの履き方に気をつけて、背筋をピンとして歩き回っているのですが、なんだかいつもより歩きやすい気がしています。

すごくセレブな洋服をきてヒールの内ペタンコの靴を履く姿より、ジーパンとＴシャツでヒールの靴を履く方がずっと素敵に見える…という文章を読んで、本当に納得。

足のサイズが21.5センチでなおかつ左右の足の大きさがわずかに違う私は、去年から覚悟をして、足形を取ってヒールの靴を購入していたので、靴が足にはフィットしているという事で、歩き方を気をつければ、毎日履けるかも～と思っています。

と言う事で・・・

長い間楽天ブログを続けてきましたが、アメーバブログにお引越しすることにしました.

ぜひこちらを覗いてくださいね！！！

http://ameblo.jp/rosydrops

スロトレ＆有酸素運動（50分間）を2日に一回行う生活がもはや当たり前のようになった私・・・

最近は階段の上り下りも楽々！とにかく体が軽いので、めんどくさいとか疲れたとかいう感覚がなくなってきました。

ほんと、筋トレって素敵

いくつになっても身体能力を高めることは出来るのですね。

自分がだんだん歳を重ねていくときに、あきらめの気持ちになったらおしまいだと思うのです。

子育てもとりあえず完了、これからの自分の人生を考えた時に、やはり生き生きとしていたい。

お店でお客様にお会いするときも元気な私でいたい。

そのためにはやはり毎日の生活の在り方が大事なのだと思います。

食事に気をつけたり、アミノ酸や酵素を意識して摂る、と言う事と同時に身体を鍛えるという事もしていくと楽しく毎日が過ごせるような気がします。

最近は「海馬…脳は疲れない」と言う本を読んでいるのですが、これが目からうろこ！！

人間はやるまではめんどくさくてそのままにしてしまったりすることでも、やり始めたらどんどん脳が活性化して、やる気が出てくるように出来ているようですね。

片付けも、始めるまではなかなか気が乗らないのだけれど、いったんやり始めると何時間もやってしまう～的なことは多いです。

また、寝ている間に脳は様々な情報をきちんと整理整頓し記憶するという働きをするので、キチンと7時間の睡眠をとらないといけないという事も書いてあって、これもびっくり！
でも思い当たることは多々あるので、規則正しい生活をしようとまた思ったりもしています。

最近はブログが滞りがちだったのですが、これも海馬の働きから行くと、書くのが習慣でなくなるとイマイチ億劫になるけれど書き始めたらどんどん書きたくなるという説そのものですよね

11月は特にたくさんの本を読んでたくさんの事を学んでいます。

それはまた少しづつ書いていきます。

11月3日、東京ビッグサイトのオーガニックEXPOに行ってきました。

ロージードロップスのコンセプトは、安心安全のオーガニック・・

自分の毎日も、なるべく自然素材を使った食事、衣類、などオーガニックな生活を心がけていますので会場の隅から隅までよく見てきました。

今回は「hanapirca」というナチュラルボディケアブランドの方からご招待いただきましたので、まずはそこでwormsという身体を温めるオイルでハンドマッサージを受けました。

ハンドだけのマッサージなのに体中がポカポカ・・・今「身体を温める」ことにとても興味のある私は特にhanpircaさんのwormsのバスオイルなどのシリーズをぜひお店に置きたいなーと思いました。

また、次に気になったのがオーガニック洗剤のブース・・・オーガニックな生活をおくるために欠かせないのが食器洗いや洗濯の洗剤です。

ロージードロップスには洗顔やボディのための無添加石鹸はカモミール石鹸と竹炭石鹸があるので良いのですが、それ以外の洗剤は無いので探していました。

日本のブランドにもこだわったオーガニックな洗剤はあるのですが、ロージードロップスのショップに置くものはなるべく素敵な香りのおしゃれなボトルの・・・と言う（これは私が家に置きたいものでもあるのですが・・）でももちろん石油系ではなく植物由来の安全なものと言うとなかなか巡り合えていませんでした。

今回ドイツのブランドで、ドイツの中でもオーガニックな洗剤のブランドの中で一位二位を争うようなところと出会えましたので、大喜び！

近いうちにロージードロップスの店頭に並ぶと思いますので、ぜひいらしてくださいね。

ロージーにはお肌の弱い方がドクダミやシアバターを求めてたくさんいらっしゃるのですが、その方々にはお肌につけるものだけでなく、日頃の食事なども大切と言う事もお話をさせて頂き、そのためにアミノ酸や酵素のサプリメントも置いているのですが、あとは洗剤が足りないとずっと思い続けていました。

合成洗剤で洗濯をすると、特に弱いお肌の方にはとても刺激になってしまいます。
また弱いお肌の方だけでなく、一般にお肌からその石油系が浸透するという事もありますのでなるべく植物由来の安心な洗剤を洗濯や食器洗いに使ってほしいと思うのです。健康のためにも・・・

ロージードロップスが目指している「お肌と体と心が元気になるショップ」にまた新しいラインナップが増えること、とても楽しみです。

忙しい毎日が続いているのですが、頑張って乗り切れているのは、様々な私のこだわり活動のおかげだと思っています。

・毎朝のフルーツ＆ニンジンジュース
・酵素玄米＆具だくさんのお味噌汁
・早起き早寝（早く起きたいので早く寝るわけです）
・一日おきのスロートレーニング

ほんと、私はここ10年はストイック体質になってしまいましたわ。

と言う事で今はまっているスロトレは、ゆっくりとした動きで筋肉を鍛えるというものなのですが、筋肉はプルプル・・・結構きついのです

私は二枚のスロトレのDVDをやっているので、時間は筋弛緩運動や有酸素運動の時間も入れて50分くらい。

～で、次の日は筋肉をつける日なのでお休み・・・だから続くのかもです。

スロトレを始めてから、お店でずっと立っていても気にならなくなったし、家でときめき片づけがどんどん進むし、とにかく一日中動けるようになりました。

すべて筋肉からだったんだ～！！！！

と言う感じです。

昔どんなにスポーツをやっていても、やらなくなったら筋肉はすぐにおちてしまう。

私はスポーツとは縁のない学生時代を送っていたので、なおさら筋肉つけないと！と思います。

と言う事でスロトレ・・・なんか、筋肉鍛えるとお肌も若くなるようですねいいことづくめです。

スロトレお試しくださいね

頑張って準備をしてきたイベントがとうとう明日になりました！！

それにしてもいろいろ疲れたわ～

明日はまずキッズビンゴ！
ベルビアに来ていただいたお子様（小学6年生まで）全員がトライできます。空くじなし！

大おもちつき大会（無料


ポップコーン（無料）

大ビンゴ大会！！！これはメインイベント豪華景品が並びます。

これに花を添えてくれるのがチームパレットのビーズ作成講座やデコキャンドル作り、ヒーリングマッサージ、カラーセラピー　オラクルカードなどの体験コーナー

明日はベルビアが一日楽しいスペースとなります。

たくさんの方々のお越しをお待ちしています。

私のお店であるロージードロップスは開店してからまだ3年6カ月ですが、私の入っているショッピングビルの「ベルビア」は今年で25周年になります。

そこでにこにこフェスティバルinベルビアを16日に開催します！！

子供ビンゴ大会（小学校6年生までの子供さんなら全員参加OK)
大人のビンゴ大会（お買い物で補助券5枚進呈！で出来ます）
餅つき
各ショップの“にこにこ”コーナー（25％オフや250円コーナーなど）
ポップコーン
似顔絵コーナー
など様々なプログラムでお待ちしています。

また、私が所属している「心を彩る～チームパレット」のメンバーが、四葉のクローバースワロフスキーやパワーストーンのアクセサリー作成講座、カラーセラピー講座、ハンド、ヘッドマッサージ、オラクルカード、シルバーアクセサリー講座　などのコーナーもあります。
子供300円～大人1000円～材料費こみです。

皆さんぜひ遊びにいらしてくださいね。

私は今イベント委員長なのでこれの準備で駆け回っています

ブログにも書いているように、最近の私のテーマは「筋肉づくり」（!）ですので疲れることもなく頑張れています。

筋肉をつけると脳もの活性化するというのは本当ですね。

今この忙しい中で、様々な仕事がこなせているのもこの「筋肉づくり」と半身浴のおかげで元気を保っているからだと思います。

ところで先日金スマに「心がときめく片づけの魔法」の作者のこんまりさんが出演していましたね。

私は本当にこの本で目からうろこ！今までも片付けに関しては様々な本を読んできましたが、これが楽しく片付けられるという意味では最高ですね。

部屋にものが無くなるにつれて出来る時間・・・・朝、ゆったりと過ごせるこのペースはずっと持ち続けていきたいと思っています。