６月２日（土）

当直明けなので、ｋａｇａｍｉさんと一緒に今週も大観山へと向かった。

平日は、ランがメインだったから、最初は足がしばらく重かった。

でも、湯河原に着くころには復活。

つばきラインは、先週と同じく淡々と上る。



今週も富士山が見えなくて残念！


帰りもいい感じで超特急・・・

「身体が重くて全然走れない。。。」

っていうｋａｇａｍｉさんは、ローテーションでガンガン前に出ます＾＾；

帰ってからは、そのままブリックラン１２ｋｍ


いい練習になりました～



６月３日（日）

天気予報では、雨が降るというので、谷戸山公園ランを決行！

しかし、まんまと予報がハズレたので、公園内は１５ｋｍで終了。

日の当たるロードに切り替えて５０分ドーンと走った。



クロカン＋ロードで２６ｋｍを走って終了！


その後は、バイクでキチ練！

足が重かったけど、６周きっちり走って、プールへと向かう。

レース前なので、ウエットスーツ着用で１５００ｍを泳いだ。



身体がパンパンで、溺れるかと思った。

来週の伊豆大島トライアスロンに向けて、最後の追い込み練習は終了！

いい練習になりました～


あとは、テーパリングで調整していきます！

来週が楽しみだなぁ(*´＿｀*)


おしまい

スイム：１６．６ｋｍ

バイク：６２０．６ｋｍ＋ローラー台ちょっと

ラ　ン：２７４ｋｍ

でした～！


スイムは相変わらず少ないです。(^_^;

バイクは距離はまぁまぁ、でも内容はハードでした(；´Д｀)

ランについては、距離もスピードも上出来。+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ


６月は、大島トライアスロンに参加する予定。

今シーズン最初のトライアスロンなので、体を慣らす程度に頑張ります！

５月２７日（日）

この日は、朝から自治会の清掃活動で、公園の草刈りをした。

二日酔いだったけど、頑張りました(^_^;


その後、１０時スタートでｋａｇａｍｉさんと一緒に３０ｋｍラン！



先週より足が軽かったヽ(´ー｀)ﾉ

とはいえ、いつものペースです。


終わってからは、週末限定オープンの屋外プールで日光浴！！



ガッツリ寝てしまい、まったく泳ぎませんでした～･ﾟ･(ﾉ∀｀)σ･ﾟ･

屋外プールが始まると、シーズンになったなぁって感じでウキウキします。


さーて！

６月９日のレースに向けて、今週は最後の追い上げにかかりますよー
（＾＾）（＾＾）（＾＾）


おしまい

５月２６日（土）

職場のトライアスロン部のメンバーで、大観山ライド！



部長はマッタリ派なので、いつものようにガッツリはやらない！

それでも、調子が良さそうで、結構ハイペースで走った。



大観山に登る前に休憩を入れて、そこからはマイペースでドーンと上る。



頂上に到着後、部長を迎えに行った。

少し下って部長と合流！

今度は一緒に走った。

頂上で記念撮影



大観山を下ってから、早川のコンビニで休憩。

私とｋａｇａｍｉさんは宴会があるので、そこで解散。

自宅まで超特急モード！

疲れました＾＾；


夕方１７時

横浜そごう屋上ビアガーデンでチームの飲み会！



夜景もきれいでしたー




いい汗かいた後のビールはサイコーでした

また行きたいなぁ( *´艸`)


おしまい

最近、いろんなイベントが盛り沢山で、めっちゃ楽しんでる今日この頃です。

■イベントその１

ＭＷＲ主催のファンラン５ｋｍに参加。

久しぶりに１７分を切れて、超うれしー(*´＿｀*)ｪﾍﾍ



１６分３９秒で１位でしたー！


その夜、１４年目の結婚記念日♪

嫁と一緒にフランス料理を喰ってきた。



おいしかった。


ギネスビールも飲んだ。



おいしかった。


■イベントその２　

金環日食

日食観測用メガネも準備オッケーだ！




曇ってたけど、何とかカメラに納められました(o^-')b




そして

Ｂｅｅさんの真似しん坊なのかもしれないけど、ヨーグルトメーカー購入。



牛乳で作るヨーグルトは、酸味が少なくまろやかでおいしい☆-ヽ(*´∀｀)八(´∀｀*)ノ


■イベントその３

ひさしぶりに、自転車雑誌購入！



ヒルクライム特集なのに、ＴＴバイクの写真も載せていただきました(ﾉ∀`*)ﾉ彡☆

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と、まぁこんな出来事がありましたー


おしまい

５月２０日（日）

トライアスロンチーム「ＴＲＩＯＮ」の練習会に参加！



ｋａｇａｍｉさんから、チームのカメラマンを頼まれて、一緒に練習させてもらった。

ＴＲＩＯＮは、各大会での表彰台はもちろん、アイアンマンハワイを目指す本格派チームだ！


前日に結構追い込んで、足も筋肉痛になっちゃったもんだから

オ　レ　：　「そんなん絶対ムリ！」

ｋａｇａｍｉ：「女性も参加するから大丈夫だよ！」

オ　レ　：　「じゃあ参加させて下さい～ヽ(´ー｀)ﾉ」

結局行くことになった・・・


山中湖まで行って湖１周して帰るコースなので、千切れても安心だ！



最初の撮影が終わると、山中湖までレースモード(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

足が重いけど、最初が肝心なので頑張ってペダルを回した。

何とか、いい感じで山伏峠をクリア！

でも、もう充分です。


その後、山中湖で撮影＆昼食休憩をとって帰宅。



帰りもガンガン行きます(；´ﾟДﾟ｀)




道志みちの帰りは、下り基調なので、ＤＨポジションがとりたかったけど、ロードバイクだったもんでドンマイだ！


最後に梶野のコンビニで休憩をとって解散。


帰ってからは、ｋａｇａｍｉさんと１２ｋｍラン

この週末も、いい感じで追い込み練習ができましたーヽ(´ー｀)ﾉ


ＴＲＩＯＮのみなさん、お疲れ様でした～

またお願いします！


おしまい