日曜日は所要で室蘭営業所に。
帰りに取引先の従業員が初フルと言うことで軽く顔を出しておこうと思い、１３時過ぎに会場に。

まず最初に見たのが、１３時０７分頃にスタート地点付近を颯爽と歩く権チャンの姿を発見。
暑さや体調を考慮し、当初は３時間５５分位かなと予想していたが、３時間半位でゴールをしていたようだ。

天気情報だと２３度らしかったが当日は１５．５度と絶好のコンディション。それでも予想を大幅に上回るタイムにはただただ驚きだ。

前泊の効果か、１週間程度の休養が逆に良かったのか。
いやいや。権チャンの努力の賜だろう。

今日は軽いジョグで済ませた。

３ｋｍのウォーミングアップの後、１０ｋｍ走。
２２：２５－４４：３２（２２：０８）

体に疲れが残っているから平凡な走りになった。



権チャンは洞爺湖マラソンにでる。
ちなみに前泊でサンパレス。ホテルの室は中国人向けになっているようだが、年に数回しか出られないフルマラソンを考えると、前泊が一番。
当日は暑くなるだろうから３時間５５分前後がターゲットタイムと予想する。

最後の３連休で怒濤の３日で１００ｋｍ走りました。

ちょうど５００ｋｍ。
ただＧＷは、３日間の練習＆長野マラソンの疲労が残っていたので、ほとんど走れていないです。

千歳ＪＡＬマラソンにターゲットをステップに豊平川市民マラソンにつなげて参りたい。

ＧＷ期間中は何となくバタバタしていてなかなか書けなかったけど、予定もある程度は一段落がしたので、コツコツ書いていきたいと思う。


前半は８０分切りで通過し、２５ｋｍも１：３４：４４（１８：５８）・・・
しかし、２６ｋｍの千曲川の堤防道路に入ったあたりから、足が動かなくなった。
明らかに前半の飛ばしすぎだろう。１ｋｍも３分５０秒を切るタイムから、４分、サブ３ペース、サブ３．５ペースとペースがどんどん落ちていった。そして記憶からも完全に吹っ飛んだ・・・。

３０ｋｍを１：５７：１３（２２：２９）、３５ｋｍを２：２２：５０（２５：３７）、４０ｋｍを２：４８：３３（２５：４３）、一応、最後は何とか踏ん張ってサブ３を達成したが、正直もったいないレースをしたと感じている。


長野マラソン自体はぴりっとした引き締まる大会で、来年も出たいと思っている。
ただ、始まってすぐに締め切りになることを考えると、かすみがうらだとか、掛川に出ても良いなと思っている。

長野マラソンに行ってきました！
さすが人気の大会だけあって、非常に楽しめる大会であった。

ただ、場所取りのため、４０分以上並び、少し多めにハーフ並みのウォーミングアップを施したが、かなり冷えてしまった。

目標はサブ３、前半の調子次第ではサブ５５。
号砲一発。ロスタイムは６秒。

前があまりにも速く、思わず予定のペースよりも速くなってしまったが、体も軽いせい（５３ｋｇ）か１ｋｍ３分５０秒ペースでも楽に走れてしまった。

ついでに集団で走っていったので何となくついて行けてしまった。

最初に５ｋｍは１９：０８、１０ｋｍ３８：０１（１８：５３）、
１５ｋｍ５６：５５（１８：５４）、２０ｋｍ１：１５：４６（１８：５１）
そして中間点を１時間１９分５４秒で通過してしまった。

聞くところによると、このペースはどうも福岡国際のＢ（２時間４２分）ペースらしい。
自己ベストが１時間２２分だから、一応、自己ベストを２分以上更新しているが、まだ半分残っている。自己ベストを更新した自分の感動しながらも、体力は正直９０％以上使ってしまった感じ。正直、かなりアップアップしている。

後半に続く。

ただ今帰ってきました。

記録ですが、前半はハーフでも出したことのない位の素晴らしいタイム。
その分、後半にツケが回ってきてバテバテでした。

完走記は別途書きたいと思います。

３月の走行距離は４３７ｋｍでした。

もう少し走れたかなとは思いますが、職場で異動（経理課長補佐→総務課長補佐）になったこと、冬道で何となく走る気が失せていたこと、等々が上げられます。


４月は大会があるし、仕事もそこそこ落ちつくだろうから、４５０ｋｍ程度にはなるかなと思っています。