今日も元気で

ぅぅ。

世間では ヴァレンタイン・ディだというのに。

私もお昼からはチョコレートケーキを焼くのに。

私は食べられませんんんんんんんんんんんんんヽ(`Д´)ノ




で、11日の日記　で質問いただいてましたスープダイエットです。



これは、'04の５月に、会社の後輩から回ってきた、
コピーにコピーを重ね、フォントが潰れているようなＡ４・３枚にわたるレシピでした。


【７日間脂肪燃焼ダイエット】で、一時期、ネットでは流行ったと思いますから、
ご存じの御方も多いのではないかしらん。。。


心臓外科手術をする前に、患者さんが行われるダイエットだから、
とても安全で、効果のあるダイエット法なのだ、との触れ込みでしたが、
今、ググると、あちらこちらにヒット。

私の持ってるレシピと書いてあることが寸分違わない。　凄い。

だもんで、楽をさせていただき、ひとつ、リンクを貼らせていただきますね。
　　　　　　→　　【７日間脂肪燃焼ダイエット】


　　当時の私は、基本をこの通りに頑張って、１週間で４キロ落ちましたですよ～。


所感としては、

　　　　　コンソメは２個入れたいぃぃ。
　　　　　とても具沢山で、スープというより煮野菜という感じ。

　　　　　初日、２日目は、在宅の日がやりやすいです。
　　　　　おなかが空く度にスープを食べられますから。

　　　　　３日目からは胃も慣れてますから、リンゴなどを持って行って
　　　　　空腹時などに食べるといいと思います。
　　　　　夫も初日は、定休の日に始め、
　　　　　２日目から、スープを広口のポットに入れて持ってってました。
　
　　　　　とにかく野菜を大量に食べますです。　玉ねぎはケース買いが必要かも。
　　　　　私には、これだけの玉ねぎとキャベツがスープでドッキングすると食べにくく、
　　　　　３日目からは、キャベツは抜いて、ゆでて別に食べました。
　　　　　玉ねぎのコンソメスープって、とても美味しいもん♪

　　　　　トマトはできれば、高いけれど生のトマトを入れた方が味が上品。

　　　　　５日目は、トマト、セロリは別に野菜ジュースとして飲みました。
　　　　　おそらく、トマトとセロリを入れるのが大きなポイントだと判っています。
　　　　　でも、ミネストローネ風味のスープは、そんなに毎日食べられない。
　　
　　　　　７日目には、少しお味噌を入れると、懐かしく嬉しかった！
　　
　　　　　このダイエットは、６日目にお肉が食べられるので、
　　　　　それが楽しみで頑張れました。

　　
　　　　　※　アルコールは厳禁ですぜ＞千愛さん　飲むと初日からやり直しです。



現在、これの３日目です。

もぉ、おなか周りが落ちて来ました！
今日は、粉寒天をちょっと入れて、ワカメも入れて、
ついでにえのきだけを入れてみました。


私ってば、根性はダメなのに、身体は意外に素直？？


動脈硬化検査でも、１月１９日の健診では、
脚部分が、６０代後半、動脈硬化危険信号だったのに、
昨日の検査では【５０代前半】に若返ってました！！！
全身、何処にも血栓はない、と。　ただ、血管がちと硬い。
もうひと頑張り＞ぢぶん。


んでも、今日のケーキ、我慢できるかなぁ。。。。
中性脂肪は、平均より低かったし、クリームだけでも舐めたいなぁ。。。。
スープダイエット、初日からやり直し覚悟で、食べちゃおうかなぁ。。。



（追記）トラックバックいただいた、ふにふにさんとあ～さんままさんに
トラックバック返し致しました☆　ふぁいと！