フィットネスクラブでは、ダンス系のスタジオメニューに人気があります。
「音楽に合わせて、楽しく踊る」
これは、人間の本能と言えるでしょう。

「楽しい」と感じることは、気持ちの問題だけではなく、
有益ないろいろなホルモンが分泌され、
効率の良い筋力トレーニング、脂肪燃焼につながるそうです。
また、「続けたい」という気持ちを引き起こすのもホルモンだそうです。
さらに、一般的に楽しいから笑顔になるのですが、
逆も真なりで、とりあえず笑顔をつくろっておくと、
楽しいときと同様に、有益なホルモンが分泌されるという話もあります。

ゲーム感覚で、ダンスができるそうです。

ハッピーダンスコレクション

ナムコサイト：ハッピーダンスコレクション

Wii Fit Plus バランスWiiボード セット

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任天堂 Wii 本体

楽しく体を動かすには、ダンスがお薦めです。
フィットネスクラブでも、ダンス系のスタジオレッスンが増えています。
★フィットネスクラブのお薦め

携帯向け「3DCG ダンスアニメ」サイトもあります。※パケ・ホーダイ向け

＜余談＞
座っているだけじゃつまらない！踊ってほしい！
という御要望にお応えしまして、「踊る雛人形」を作って見ました。

登場キャラクター：「虹色夢伝説」の「レインボー　ドリーム　エンジェル」です。

3DCG Flashアニメーションで様々な動画をお楽しみ頂けます。
※無料で御自由に閲覧頂けます。

他にも色々あります↓
★健康的にダイエット
★健康チェック器具（体重、血圧、体温、血糖、尿糖）
★運動器具（ストレッチ用具、ロデオボーイ、エアロバイク、歩数計）
★快眠グッズ、睡眠改善薬、耳栓、目覚し時計
★自転車（電動アシスト、シティサイクル、折りたたみ自転車）
★マッサージ器
★サプリメント一覧