ケーキを食べる前に、リンゴを食べましょう。

リンゴを食べると、脂肪の吸収が抑えられるそうです。
太るのが気になる方は、ケーキを食べる前に、リンゴを食べましょう。
肉を食べる前にも、リンゴを食べましょう。
食後にリンゴを食べたのでは、効果が薄いようです。

りんごの効能：
高血圧予防：りんごに含まれるカリウムが、体内の余分なナトリウムを排出して、血圧を正常に保つ。
整腸作用：便秘にも下痢にも良いそうです。
疲労回復：りんごに含まれるリンゴ酸、クエン酸が、疲労回復に効果。
コレステロールを下げる：りんごに含まれるペクチンが、コレステロールを吸収し排泄を促進。

ちなみに、ケーキは魔女（麻薬）です。
甘い誘惑で、いつの間にか、メタボの底なし沼に追い込まれます。
高血圧、高血糖、高中性脂肪になり、
動脈硬化を引き起こし、脳梗塞、心筋梗塞になります。

★ケーキよりも、果物・野菜を食べよう！★

ケーキよりも、果物・野菜を食べよう！