『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』(・・;)
毎日たくさんの「やせたい」って言う人と話す機会があって最近思うことがあるねん。 『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』の2種類おる。違いわかる?『やせたいと思ってる人』はいつまでたっても『やせたいと思ってる人』のままやわ。変わらへん。おれが思うに『やせたいと思ってる人』は『やせたいけどやせなくてもいいと思ってる人』やねん。『やせる決意のできる人』は『やせることができる人』に変わる。なんでかなー?って思って観察してん。『やせたいと思ってる人』は思ってるだけで行動せぇへん。もしくは行動してるつもりやけど間違ったコトしてたり。。。例えば。。。話を聞いてるとお菓子が大好き。毎日食べてますって言う。「少し減らしてみたらどう?週一回にするとかまずは手始めに半分に減らしてみれば?」提案したら。それはムリです~だって。いつも有酸素運動してるのにやせれないって人に筋力トレーニングを勧める。基礎代謝を高めるために。「わかってるけどしんどいからイヤ」だって。ひきつづき有酸素運動のみでがんばるらしい。今の状態はこれまでの生活習慣の積み重ねやで。今の状態がイヤなら習慣を変えなあかん。変えることをビビる人は多い。結局今までどおりを選んで今までどおり積み重ねていく。 『やせたいと思ってる人』は『やせたいと思ってる人』のまま。『やせる決意のできる人』は行動する。目的のためにいらんものを捨てれる人。目的のために習慣を変えれる人。いらんもの捨てるだけでいいねん。お菓子毎日はいらんやろ。週一でええわ。って思える人。今までの運動だけじゃ変わらへんやん。よし、別のもの取り入れよ。って思える人。習慣って自分の中では当たり前になってるから変えるには人の意見を聞くことも必要になってくる。人から意見を進んで聞こうとする人。それを素直に受け入れられる人。『やせる』ってきめたら素直にそのための行動ができる。『やせる決意のできる人』は『やせることができる人』に変わる。毎日たくさんの「やせたい」って言う人と話す機会があるねん。『やせたいと思ってる人』と『やせる決意のできる人』の2種類おる。3年後、5年後、10年後。もっともっと先も。だんだん差がでてくるんやろなぁ。そこまで見届けたいわ。おれは後者になりたい。これってダイエットだけの話しじゃないよな。----- Original Message ----- From: >To: ??????@luck.ocn.ne.jp>Sent: Wednesday, September 07, 2005 10:39 AMSubject: 7日の日記