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朝練を開始して1年が経過しました。  その間、朝練実施日を数えると100日を越えていました。  土日月は実施しませんので、100日実施/200日（火水木金） と2日に1日ペースで実施してきました。  子供たちは相対的に足が速くなったと思います。  それよりも、早朝に霜柱が立つこの時期に自分で早起きし 練習に参加していることに意義を感じます。  私自身も自分自身の心の鍛錬だと思っています。  これからも継続していきたいと思います。 技術的な事は、また追々書いていきたいと思います。
 スポーツ報知記事 スポーツ報知記事淀川ボーイズには中学部に３人、小学部にも３人の女子選手が在籍している。６人も女子がいるチームは珍しい。 中２の坂田、山口は関西ブロック女子チームで活躍中。坂田は「女子チームで顔を合わせるとみんなうまくなっている。淀川でもレギュラーを取りたい」。山口も「自分でも打球の飛距離が伸びたと思う。淀川でもレギュラーのチャンスがありそうです」と意欲的だ。中１の後は、双子の兄が葛城ＪＦＫに在籍中。後は「早く試合に出たい。先輩がいるので何でも相談できる」と頼もしい２人の背中を追い掛けている。 小５の吉田、野村琴音と、その妹で小２の菜々美も全員中学部でも野球を続けるそう。淀川は関西女子チームの供給源になっている。
近距離でトスを投げでネットに向かって打つバッティング練習 （ティーバッティング）で、最近工夫していることがあります。 前回、左投手対策として、打者の背中側から投げることにより 左投手の間合いを擬似的に作り出すことができると書きました。 最近は、 １．通常のトス（正面からのトス） ２．打者の背中側からのトス に加えて ３．後方からのトス ４．打者の真横からのトス ５．上から落下させるトス ６．正面から高め（目の高さ）へのトス ７．地上すれすれのトス ８．予め体を開かせて、へその前に投げるトス を投げ、全てノーバウンドで打たせるようにしています。 このようにいろいろな角度からトスし変化を持たせることにより 打者に応用力を身につけさせます。  ３．後方からの球を前に打つことにより、右打者は右足から左足へ 体重移動を容易に行うことができるとともに、腕が前方に伸びる ようになり、振り幅が大きくなります。 ４．打者の真横からのトスでは、できるだけ高めに投げます。 そうすることにより、高めへの対応力を身につけます。 ５．通常、ティーバッティングはアンダーハンド（ソフトボール 投げ）でトスしますが、オーバーハンドつまり、上から投げて やることにより角度がつきます。 いわゆるカーブを擬似的に作り出すことができます。 ６．正面から高め（目の高さ）へのトスを打つ際、打者は 右打者なら左肩をぎりぎりまで開かずに、打つ瞬間に左肩を 右肩と入れ替えるように意識します。 体幹を意識させることにより、軸をしっかり作れるように なるというメリットがあります。 ７．地上すれすれのボールを打つことは試合ではあまりありませんが、 そういう球を打つ訓練をすることにより、下半身の粘りが生まれ、 低めぎりぎりの対応力が身につきヒットゾーンが増えます。 ８．では、できるだけボールの内側をたたくようにさせます。 この練習を積み重ねることにより、スイングのインサイドアウト を身につけることができるようになります。 野球の練習は発想を変えることにより、子供たちの技術の習得にも 変化が見られます。  いろいろとな角度から来た球を打つことにより、振り幅が広がるだけ でなく、悪い癖もつきにくいように感じます。 しばらく継続していきたいと思います。 
最近、左投手対策として取り入れている練習法が あります。 ティーバッティングの際に背中側からボールを トスしてあげることです できるだけアウトコース側にトスしてあげるだけで、 左投手との間合いを擬似的に作り出すことができます 注意点として、トスしている人に当たらないよう、 ネットで保護していあげるといいでしょう また、トスも速い球＝速球、遅い球＝カーブを投げ、 打者にイメージさせると実践的であり効率的な練習 ができると思います
高校野球結果 関大一vs桜宮信じた２人、力出し切った 関大一、延長で散る 大阪先日、関大一vs桜宮の試合を観戦してきました。 スタンドには元阪神タイガースの矢野氏も観戦。 初回、桜宮は四球とヒット5本を集中させ5点を先制。 その裏、関大一高もヒット4本で2点を返した。 4回、桜宮は2死から2点を挙げたが、その裏、関大一高は 左腕エースを攻略し4点を帰し1点差まで迫った。 その後、毎回ランナーを出すものの送りバントミスや 併殺でなかなか点を取れない展開だった。 最終回、関大一高の攻撃は先頭打者がライトフライを 打ち上げるもののライトが落球、送りバントで1死3塁 とすると関大一先発投手の林がセンター前に弾き返し 土壇場で追いつく。 延長11回表、桜宮はヒットと四球、送りバントで1死 2-3塁で4番山野がセンター前に2点勝ち越しタイムリーで 試合を決めた。 関大一高の林は179球を投げ抜き完投。 敗れはしたものの強靭な精神力で暑さにも耐え抜き、 素晴しいピッチングを見せた。 延長11回の大接戦。 ひたむきな球児たちに心打たれました。 高校野球はいいですね。 感動をありがとう。
プロ野球が開幕して1ヶ月が経ちましたが、今年打撃不調な選手 が数名います。 中日森野選手、和田選手、阪神金本選手、巨人小笠原選手などなど 私はプロ野球中継を見る際に、必ず見る箇所があります。 ピッチャーがリリースした後の「トップの位置」です。 上記選手は、今年に限っては ピッチャーがリリースしてからもう一度トップが動いていますいわゆるヒッチです。 リリースしてからトップが動くと「立ち遅れ」しますし、 ミート時に確実性が落ちるように感じます。 野球は時間管理が大事です。 ミートポイントを基点にして時間を逆算して管理し、自分の 動きを管理できるようになれば、率も上がってくると思います。 といってもプロでも苦労しているので難しい技術ですが。 しかし、小さいころからそんな考え方ができるように訓練して おけば、上達も早くなると思います。
 Believe Again（作詞：麻生圭子 作曲：中崎英也 編曲：萩田光雄 唄：浅香唯）人は傷つけあい 夢を覚えていくの 天使じゃない くじけた時にしか 見えないものあるよね 青春は 涙の止め方 上手になるより もっと深く今を知りたい Believe Again 失くすものさえ ない今が 強くなるチャンスよ だから Ｔｒｙ Ａｇａｉｎ 歩いて行くの もう一度 いつか夢は現実（ほんとう）になるから 膝を抱えながら なぐさめの内側に逃げ込んでた 悲しみの結び目 解（ほど）けるのは自分の 両手だけ 大人になる度 孤独の長さは そっと深く延びていくけど Believe Again 心の中を 新しい風で満たしたいよ だから Breath Again 信じることが大事ね ツライ夜は 長く続かない Believe Again 失くすものさえ ない今が 強くなるチャンスよ だから Ｔｒｙ Ａｇａｉｎ 歩いて行くの もう一度 いつか夢は現実（ほんとう）になるから
最近、指導する際に注意していることがあります。 投げるときも打つときも力を入れる時間（タイミング）を合わせることです。  投げる＝リリースポイントの際に「同時に」 ●前足（右投げなら右ひざ）を伸ばすこと ●腹筋に力を入れる ●股をしぼること（股でボールを挟んでいる上体） 打つ：ミートポイントの際に「同時に」●前足（右打ちなら左ひざ）を伸ばすこと ●腹筋に力を入れること ●股をしぼること（股でボールを挟んでいる上体） それと投げる・打つに共通していることですが、 前足（右投げor右打ちなら左ひざ）が地面に着地する際に、「同時に」トップ（ボール・バットを握っている手） を作ることです。 打ち方や投げ方よりも、選手ひとりひとりが時間を感じる ことができるよう、 ひとりひとりの感性を大事にしつつ、個々のパフォーマンス を最大限に発揮できるよう、注意しながら指導しています。 指導者として私自身もまだまだ未熟ですので、しっかりと 勉強しながら子供たちの成長に少しでも役に立てればと思い ます。
朝練を始めてから13週が経過しました。 月曜日だけ休みとし、火水木金を練習日としています。 内容は走りこみとキャッチボール、ノック、素振りです。 シンプルな練習ですが、少しずつ成果が出ています。 技術向上も大事ですが、なによりも朝5時半過ぎに起床し、 とにかくつらい朝を早起きして自主的に練習する習慣づけ が子供たちにとってとても有益なことと思います。 自らの未来を自分たちの力で切り開いていけるよう、微力 ながら私も頑張っていきたいと思います。 私自身も精神修養になってます。 今、野球できることに感謝しこれからも続けていければと 思います。
●釜石市のポスター 岩手県釜石市の復興支援ポスターです。 「一緒に悲しむことよりも、あなたの仕事を一生懸命やってほしい。 それが沿岸を、岩手を元気にする力になると思うから。」 復興への力強いメッセージに心打たれます。 がんばろう日本  釜石市のポスター │<< 前のページへ │一覧 │ 一番上に戻る │ |
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