体に耳をすまして

もう日付が変わっちゃいましたが、金曜日は２週間毎の妊婦健診へ行って参りました！

７月７日から３１週（８ヶ月の最後の週）となりますが、ベビーちゃん順調にしっかり育ってくれていてうれしいです

大きさも１５１５ｇまで成長していました！

先月（前々回）は、やや小さめと言われましたが、今回は少し小さいものの基準内ということでした！

我が家の長男のチワワン　コーディーくんが、１．８ｋｇなのでコーディーに近い大きさの子がお腹に入っているのだな～。そう思うとどおりで最近お腹が重いはずですね～。

夜もちょっと寝苦しくなってきました。

それから、いつからか、尾てい骨も痛くなってきました。寝起きはかなりつらいです

さくらがお腹に入っている時には、今の時期　恥骨痛もありましたけど、今回は恥骨よりも尾てい骨のあたり（なんとか関節が痛みやすいというのをどこかでみましたが・・）が痛いです。

対策として、トコちゃんベルトも買ったのですが、付け方が良くないのかお腹が張りやすくてあまりつけていません。

筋力をつけるのも改善策になるということで、ここ２週間ほどかな？スクワットを始めてみました。　

たしかに筋力の衰えを感じます。。

マタニティーヨガにも通う予定でしたけど、さくらのときと違って、今は専業主婦となり早５年。

自分の収入（＝お小遣い）がなくなって５年。クリニックでやっているヨガ１回１０００円のレッスンがもったいなく感じてしまいます。

ダーリンは、「行くんじゃなかったん？」なんて言ってくれてましたけど。。

でも、つい子どもの服が買えるな～。とか５回分がセットになったチケットを購入するのですが、５０００円あればブランドローズも買えちゃうな～。（買わないですけど）などいろいろ考えてしまって。。

でも体力作りはしておきたいということで、ネットでいろいろ探してマタニティーヨガのＤＶＤを買いました！



１４７０円で、お家でまい日することもできますもんね！

まだ少しやりかけたところですけど、しっかり活用していきたいと思います！

あと、前回の採血の結果がでましたが、心配してた貧血はなくよかったです。

ところが、コレステロールや中性脂肪がやや高めでした。。

先月ベビーちゃんが小さめと言われてから、卵やチーズをよく食べていたせいかしら？

無性にとんかつが食べたくなって食べたりもしましたし。。

血圧は相変わらず低いままですけど、コレステロールや中性脂肪って高いと動脈硬化の原因にもなっちゃうんですよね。。

脳梗塞を病気の治療中に経験してしまった私ですから、ちょっと心配です。

今日は、帰ってからネットでお勉強したりもしていましたが、食事と運動が重要なようですね！

今どんどんいただけるようになってきた畑の恵みの夏野菜をしっかりいただき、運動もしっかり続けたいと思います！

体重は、現在８ｋｇ増。　ちょっと今回ペースが早いかな～とそれとなく忠告されましたが、さくらを妊娠中に１度押された[カロリー制限]のハンコは押されていませんよ。

さくらがお腹にいる時、お正月に安定期に入るころで、体重もびっくりするくらい増えちゃったんですよねー

今日は、軽い服を選んだけれどカーディガンを羽織ったまま測定したのがいけなかったかも。。なんて思っているのでした。


節約と言いながら、さくらのレインコートをネットで探して注文してから、ネットショッピング熱がやや上がってしまったのか、私のマタニティーの体型でもＯＫなワンピースを探したりしてました^^





あれもこれも欲しい病のようです。
ベビーグッズもまだそろえなくちゃいけないのに。。

そろそろたまったきた家計簿つけて、気を引き締めなくちゃ！！

あと、体重管理も！

でも今、雷がゴロゴロいってますが、私のお腹もゴロゴロいいそうで・・何食べて寝ようか考えているチェリーなのでした

青空が恋しいなぁ。


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いつもありがとうございます(*^-^*)

素敵な七夕の週末をお過ごし下さいね