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朝、起きたらとってもいい天気!
そこで、ベランダを開けはなって、シャツを脱いで朝日をたっぷり浴びてます。 ふと思いたって、ラジオ体操をしました。 最近、書き物をしていることが多くて運動不足だなぁ……と思っていたのです。 マッパで体操はキモチイイ!(笑) 勢いに乗って腕立て腹筋背筋も。 汗だくですが、爽快です。 そのうち、走りに行くかもしれません。 以前は夜走っていたんですが、怪しい人と間違われるので…… 早起きして走るのがいいですね。 体を動かすと、今日もやったろか!って気になります。 では、行ってきます! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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