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![]() 写真:力をあまりいれていないけど、どうみても体脂肪率15くらいあるように見えます。どんどん細くなっているのに脂肪は落ちないから泣けます。 小向美奈子が浅草のロック座でストリップデビューし、その模様が写真付きでFridayに載っていました。友達にそのことをメールしたら、友達は漫喫でチェックしようとしたら、そのページだけ剥ぎ取られたていたらしいです。今晩のおかずにする獰猛な奴がいるものだと思いました。 ダイエット真っ只中で、百戦錬磨のジャンルのはずですが、思うように体重が落ちないです。たんぱく質を摂りすぎているきらいがあるので、明日から微調整していこうと思います。 来月車検があって、それにあわせて、念願のアウディのクーペ(TT Coupé 3.2 quattro)を買う予定でしたが、まだ動くという理由で、今のポンコツ車を継続して乗ることに決定しました。動くうちは乗ろうと思います。それで、車検をどこでやろうと思っていたら、こないだ、“車検のコバック”という店が最安値で車検を行うムネのチラシが入っていて、コバックに気持ちが傾きかけていたのですが、今日、エアコン部分の無償点検にディーラーに行った際に受付のお姉さんの対応がよかったので、ディーラーで車検の予約をしてしまいました。ひょっとしたら、車検間近の人に無償点検と称して車検の予約を取り付ける魂胆だったのかもしれません。やられました。でも、いい接客をされたので良しとします。コバックよりもディーラーの方が3〜5万円高いです。 小向美奈子/Special DVD-BOX(DVD) ◆20%OFF! 小向美奈子 ファイナル水着パーフェクトBOX(DVD) ◆20%OFF! 2008年06月25日発売小向美奈子 DEAR 小向美奈子/REVOIR(DVD) ◆20%OFF! 小向美奈子 R21 (DVD) ◆20%OFF! 小向美奈子 Put-ON(DVD) ◆20%OFF! 【送料無料選択可!】アイドル・ワン: Plain / 小向美奈子 R21 / 小向美奈子 小向美奈子/RIP style(DVD) ◆20%OFF! 小向美奈子 Put-OFF(DVD) ◆20%OFF!
すごい筋肉の増量!
そしてすごい数の本。。。w メルマガのトラックバックを読んでいます。 私も筋肉の筋肉の増量、脂肪を落としたいので参考にさせてもらってます。 有難うございます。 私はここ最近ずっと玄米食で、+納豆や野菜を食べています。 (時々違うものも食べてしまいます・・・) トラックバックを読んでいて、玄米は筋肉に良いんだと確認しましたが、私の食事で欠けている所があれば指摘していただきたいです。 大体1日に玄米1合(1食半合)の1日2食で、納豆を一緒に食べたりするのが大半です。 http://mblg.tv/ayadayshoshi/pc/panel/ http://mixi.jp/show_profile.pl?id=14385719 (2009/06/13 11:34:44 AM) │<< 前へ │次へ >> │一覧 │コメントを書く │ 一番上に戻る │ |