今日も暖かい一日でした。

まぁ、暖かいと気持ちよいのですが、果たしてこれで良いのだろうか。。
まだ２月なんだが（ーー；

夏が怖ひ。。。

でも、暖かいから、今日も30分のジョギングを。
二日連続で走るのは久しぶりでしたが、そうむちゃくちゃ体力は落ちてないみたいです。
良かった～(^^)

さらに、体年齢が実年齢に、また１歳近くなりましたw
まぁ、瞬間最大風速みたいなものでしょうが、やっぱり嬉しいですね！

これから暖かくなるにつれ、また少しずつ走る量も増やして行こうと思います。
いまはまだ、無理しないように、ちょこちょこと(^^)

やっぱり、継続はパワーですね(^^)v

今日は入居契約の書類を作ってました。あまりにも書類の量が多くて、少々涙目（┰_┰）
そのほかにも、電気、ガス、水道、電話、、、、、、
手続き、本当に多いですね。。
まぁ、それさえ済めば、いよいよ引っ越し。。早いものです。。

でも、ほとんど手つかずw

捨てる物と残す物を分けなきゃ。。と思いつつ、現実逃避（ーー；

逃避ついでに、今日も30分ほど走ってきました。まぁ、まだ１時間走る体力は戻ってない感じなので。慌てず、のんびりと。。

最近は忙しさにかまけて自炊もせず、つい外食ばかり。。
外食が増えると、やはり脂身が増えてしまいます（┰_┰）
しかも、またちょこちょこと、お酒を飲みだしたりしてます。
良くないですね～。。

もっと生活を改善しなければ。。。がんばろ。。

なにげに生活がバタバタしてます。なのに、元気ですw

先週は今年初ラウンドで111と、目標には二歩届かず。それでも、天候とメンバーに恵まれ、楽しいラウンドでした(^^)

とは言え、あまりにの寒さに、「走って汗をかいたら絶対に風邪をひく！」と思いこみ、今月はまだ一度も走ってませんでした（┰_┰）

まぁ、定期検診の結果では、じゃっかん脂身も落ちてたので安心したのですが、素敵なエコー技士の方に「脂身、多いっすよ・・・」と言われ、ちょびショック(>_<)

それでも寒さと仕事で帰りが遅いのを理由に飲んだくれて（なぜ？）たんですが、今日は雨の影響も有って夜になってもけっこう暖かいのです。

ってことで、今月初のジョギングに行ってきました(^^)

とは言え、いつもの通り30分軽く走っただけですがw

それでも、気分は上々。やっぱり気持ちよいですね～。明日も元気よく過ごせそうです(^^)v

今日こそは走ろう！

と、心に決めていたわりに、外に出ようと思ったら寒すぎて断念。。
まぁ、今ここで無理して走る理由も無いしw

そのかわり、今日は打ちっぱなしへ。
来月早々にラウンドする予定なので、少しずつ打ち込んでおかないとね。

たまたま練習場で知り合いに会い、たまたま打席も隣。。
つられて、ついついハイペースで打っちゃった(^^;

でも、思ったより左にも右にも飛ばなくて、何やら良い感じ。。
正月に練習した成果が現れてるんかな～。
なんとなく、７番アイアンもイメージに近い飛び方だったし。。

とりあえず、今週は少しゆっくりできそうだから、もう１～２回は練習に行きたいな～♪

次のラウンドの目標は、なんとしても１１０を切ること！！
と、コソッと誓おうw

問題は、雪が積もらないかどうかなんだけどね(^^;
この時期に岐阜でゴルフってのもw

今日は軽い荷物を階段で３階まで運ぶこと、、、、、、、７往復ｗ

まぁ、これも運動と言えば運動かな。。

仕事柄、けっこう重いものを運んだり、ひたすら歩き回ったりってことがあります。また、一日中立ち続けてるだけとか。
こういうのも考え方しだいで運動と捕らえることができるんですよね～。。

寒い季節に入ってからは、なかなかまとまって運動をする時間が無いんですよね。まぁ、作ろうと思えば作れるんでしょうけど、また無理をして体調を崩しては、、、と思うと、ついつい控えめになってしまいます。
ジョギングするときも、気温が低すぎないときをい計らって走ってますし。。

その分、日常の中でできる運動って、探すと案外ありそうな感じ。。

エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使うなんてのも、やろうと思ったら簡単にできるんですよね。。うちの部署、6階だしｗ

公共交通機関では、可能な限り座らないってのも、ちょっとした運動になりますよね。
まぁ、ものは考えようってことですね～。。

でも、7往復はつらかったかも（＾＾；

今日は不動産屋さんと物件巡り。なんとなく、一件に絞り込んできたりして。。
そこへ引っ越せば、また走る場所とかも考えなきゃ。。
今日見てきたとこに決まっちゃうと、近くに公園もあるし、事務所までの距離が約11km。これって、じゅうぶん自転車の通勤距離だよね～。
夢のチャリ生活！？

まぁ、そんなことを考えて楽しいのは今だけだしw

で、帰ってきたら、今日は暖かかったんですね～。。ってことで、久々に30分ほど走ってきました。
走るたびに「久々」なので、なかなか距離を伸ばせませんが、せめて週に２回は走りたいものです。

歯医者さんの方も、右上はやはり口腔外科へ行けとのこと。。左下は、今日一回限りでOKでした。それだけでも気分的に違うものですね～。

晩ご飯は質素にみそ汁と明太子とオイルサーディンの缶詰。まぁ、十分でしょw

もう少しバランスの取れた食生活も考えなきゃ。。引っ越せば、朝ご飯も自宅で食べれるようになりそうだし、もう少し脂身も落とせるかな～w

今日は走ろう！と思ってたけど、あまりにの寒さに断念。。根性無しです（┰_┰）

まぁ、歯の治療もあるので、今は風邪を引きたくないし。

代わりに、打ちっぱなしへ。が、強風で（たぶんw）球がみんな左へ流れてしまいます。。
う～ん、仕方ないか。。と思いながら打ってたけど、けっこう今日は良い感じで７番アイアンが打てました(^^)
それに、７番ウッド、ドライバーも、けっこう気持ちよく振ることができたし。
う～ん、なんか良い感じ～。この感触を忘れないようにしなきゃ！！

が、寒くて、早々に引き上げてきました(^^;
お客さんも私を入れて３人くらいだし。。

さて、全然関係ない話ですが、現在部屋の大掃除中。
あまりにもものが増え続け、このままでは居住者（私だけですが）の生死にも関わる事態になりそうだったので。。
で、明日が資源ゴミの日なので、今日は衣類の処分を。
持ってないと思ってても、案外二度と着なさそうな服って多いんですよね。
よくもまぁ、ってくらいでてきました(^^;

後は、雑誌をと押し入れから新たに発掘された段ボール箱をまとめれば完了。

大きなゴミが片付いてくると、次は家電製品ですね。今週末か来週末をめどに、オーディオ類を全部処分しようと考え中。
LP、MD、LD、DVD、VHS、それにアンプにスピーカー。全部ハードオフへ持って行っても数百円だろうな～。。ヤフオクで売ろうかしら。。

それよりも、、、不要なテレビ、プリンター×３、ディスプレー×３。。。どこに捨てるかな（ーー；

まぁ、ゴミを捨てて住環境を良くするのも、健康のためだもんね(^^;