008710 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

わたしのブログ

わたしのブログ

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

saya-style

saya-style

Calendar

Favorite Blog

まだ登録されていません

Comments

おやじライダー@ 女の子って大胆ですね 若い女の子4人に目隠しされて、1日中弄ば…
まゅ@ 彼氏に内緒でセ フレ作っちゃった☆(エヘ 「僕の先祖は犬なんです」って言って、Hの…
出雲部長@ 【報告】人生楽しんでます 今2人セフ レがいるんですけど、やっぱ若…
ミコ@ イ キすぎて腰いたいなぁ 今日はいっぱいイ キたいなぁって思ったら…
クーイン@ ここまで侮辱されたのは初めてだ・・・ ここまで侮辱されときながら、ギンギンに…

Freepage List

Headline News

2007.06.06
XML
カテゴリ:おしゃれ情報
以前から私は寝る前の15分ほどを簡単なピラティス・ヨガをやっている。
昔痛めた腰が夏のエアコンの冷えなどにはとても悪く、悪化させないためにも
日ごろのストレッチは欠かせないのですが、最近はこの年齢のせいか、
15分の簡単ピラティスだけでは、いよいよスタイル維持にはムリが生じてきたようだ。

夏にむけての衣替え、、試着してみると去年履いていたパンツがちょっとばかしキツイ・・わからん
およっ?そんなばかな!体重は増えていなにのに。。。
体重増加はなくとも、徐々にせまってきているのは、くびれなどメリハリが
そっと滑らかになって・・・寸胴になってしまうのだわ。
何気に感じてはいたのですが、ちょっとショックよ!これは。。。失敗

ということで、緊急にくびれ促進対策ピラティスを追加することにしました。グッド

仕事から帰って急いで家事、(ま、最近手抜きはしてるが・・)
どういうわけか、火曜、水曜はとっても疲労度数が高い!
眠気と戦いながら、入浴をすませ、スキンケアでお手入れ、
髪をかわかし、寝る前にストレッチピラティス!

毎日続けるには、簡単しかも手軽&短時間がイイ
夏にむけて今日からわき腹、二の腕をひきしめるべきチャレンジ♪


詳細ピラティスの様子は後ほどSAYA-STYLEにUPいたします。


SAYA-STYLE

モバイルSAYA-STYLE





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2007.06.06 11:26:48
コメント(0) | コメントを書く
[おしゃれ情報] カテゴリの最新記事



© Rakuten Group, Inc.