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カテゴリ:おしゃれ情報
以前から私は寝る前の15分ほどを簡単なピラティス・ヨガをやっている。
昔痛めた腰が夏のエアコンの冷えなどにはとても悪く、悪化させないためにも 日ごろのストレッチは欠かせないのですが、最近はこの年齢のせいか、 15分の簡単ピラティスだけでは、いよいよスタイル維持にはムリが生じてきたようだ。 夏にむけての衣替え、、試着してみると去年履いていたパンツがちょっとばかしキツイ・・ およっ?そんなばかな!体重は増えていなにのに。。。 体重増加はなくとも、徐々にせまってきているのは、くびれなどメリハリが そっと滑らかになって・・・寸胴になってしまうのだわ。 何気に感じてはいたのですが、ちょっとショックよ!これは。。。 ということで、緊急にくびれ促進対策ピラティスを追加することにしました。 仕事から帰って急いで家事、(ま、最近手抜きはしてるが・・) どういうわけか、火曜、水曜はとっても疲労度数が高い! 眠気と戦いながら、入浴をすませ、スキンケアでお手入れ、 髪をかわかし、寝る前にストレッチピラティス! 毎日続けるには、簡単しかも手軽&短時間がイイ 夏にむけて今日からわき腹、二の腕をひきしめるべきチャレンジ♪ 詳細ピラティスの様子は後ほどSAYA-STYLEにUPいたします。 SAYA-STYLE モバイルSAYA-STYLE お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.06.06 11:26:48
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