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August 18, 2009
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空芯菜炒め

カテゴリ：手作り
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我が家のお気に入り食材・空芯菜

でも中々買えないんですよね～

なので祖母に育ててもらって・・・あっかんべー

P1060328.JPG
作りました～ちょき

これだけの量をスーパーで買うと￥１０００くらいしますよ～

ほんの少しで３００円近くするんですから!!

やはりプーケットで食べる味には
なかなかなりませんが・・・わからん

でも空芯菜はえんぴつ
ほうれん草の4倍のカルシウム、5倍のビタミンA
1.8倍のビタミンB、2倍のビタミンC
さらにはポリフェノール摂れるみたいびっくり


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最終更新日  August 18, 2009 07:45:44 AM
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