結果を出す人の「やる気」の技術 ”特訓”式モチベーション術 (角川oneテーマ21) (新書) / 齋藤孝/〔著〕

齋藤孝「結果を出す人の「やる気」の技術 ”特訓”式モチベーション術 (角川oneテーマ21)

２０１１年刊






　「やる気」は「やる」から湧いてくる。


　
　「特訓」という集中モードを、自分の成長や上達の習慣にしてしまう。



　「やらされている」感は捨てる。

　きっかけがなんであれ、ひとまず始めたからには、
　それは自分との闘いです。
　やるのも自分、できるようになるのも自分、挫折するのも自分。

　

　「修業」とは、より高い技術、学術的な境地のために、工夫を重ね、
　努力し、自己を鍛えていくこと。

　一方、「特訓」は、エネルギーの一点集中をする短期集中トレーニングであり、
　基本的に技術の習得中心である。


　どちらも「心の加圧トレーニング」のような効果があり、
　特訓や修業の後は、普通の状態に戻ったときに「ああ、なんてラクなんだ」と感じることができる。




　「これも修業だ」と思うことで、心に渦巻くネガティブな感情の矛を収めることが
　できるようになる。







＜目次＞
第1章 「特訓モード」で飽きる前に成果を出す!
第2章 特訓が研ぎ澄ます「ゾーン」の集中力
第3章 「修業感覚」は日本人の特訓の知恵
第4章 「これも修業だ」式発想が逆境を力にする
第5章 「やる気」が切れない特訓モードのつくり方
第6章 『五輪書』に読む宮本武蔵の「修業」論
終章 「特訓」をワザ化すれば百戦危うからず!
おわりに―「やる気」をワザ化する