私は、朝の通勤時は必ず歩くようにしています！

歩くことは軽い運動になってポカポカと血行がよくなりますし、快適ホルモンも分泌され、心も体も気持ちよくなります。

空や山、海、川、木、花、鳥、車、人、ビル・・・。

目から入る視界も脳を活性化させ、驚くほど様々なヒラメキが・・・。

アイデアもアレコレ次々と湧いてくるんですね。

味覚以外の視覚・聴覚・嗅覚・触覚、そして第六感が冴えるわけですから、心と体の健康や能力向上など、ウォーキングには成功の秘訣が沢山詰まっているように感じています！

私にとっては、この通勤時のウォーキングがとても貴重な時間なのです。

皆さんも、健康と自己啓発の為にも、朝のウォーキングを始めてみませんか？

朝３０分早く起きて歩くだけで、何かが変わるのを実感されるはずです！

ウォーキングは成功の秘訣です！＾＾ｖ

セコル・ネット　メンタルトレーニング研究所　http://secollab.com/

　タグ「ウォーキング」から、ブログを拝見させていただきました。以前のメルマガも読ませていただきました。
　私のブログ「遅咲き宋休記」、時間があるときにでも、ご覧下さい。(2008.01.09 23:15:52)

宋休さん、こんばんは☆
明日、またゆっくりブログを見させていただきますね！
ホントにご訪問ありがとうございました。
また来て下さいね！

(2008.01.09 23:29:30)