これかでウオーキングをやってきましたが、

ここ数日、私の体力の限界を感じています。

正直、これ以上続けていくのは、無理だと思いました。

心臓は痛くなり、足も痛くなる。

いつか倒れてしまうと感じました。

なので、ウオーキングの距離を短くします。

いつもより１．５キロほど短いコースにします。

ダイエットを始めたこと、始めに歩いていたコースに戻します。

体重を落とすことよりも、お腹の脂肪や、足の脂肪を減らすことが目的なので、

長期戦で望みたいと思います。

筋トレも其れに合わせて、少し減らそうと思います。

食事ももう少し食べて、体力をつけたいと思います。

今の私には体力がないです。

これからも根気よく続けて行きたいと思います。