エアコンを３時間にセットして就寝しましたら、１時３０分に蒸し暑さで目覚め、再セットしたものの寝付きが悪く、目覚ましで起床した際、寝不足感で動きが悪く、支度に時間が掛かってしまい、奥方様に「大丈夫なの？！」と不審げな顔で聞かれましたので、「チョット眠いだけ！」と笑って、４時５０分、遅めのスタートをしました。遊歩道の虫たちがリズム良く鳴いて、ボヤケタ体と頭を目覚めさせて、ウォークの後押しをしてくれます。僅かにそよぐ風にも秋の気配を感じながら、定例コースを東典礼から戦車道に入り、５時２０分、星谷戸の「ムクゲ」が綺麗で立派さに足が止まり、写メにゲットして西に向いました。東展望広場まで来ましたら、ナント高圧線鉄塔の工事のため、広場全面がフェンスで囲われています。当分、ラジオ体操は脇の林の中でするしかない！と思いつつ通過し、鮎に道入口に６時の時報直前に到着し、時報を待ちながら一息入れて喉を潤し、復路に再スタートしました！！
＞星谷戸トンネル上の「ムクゲ」の花がほぼ満開状態になりました。無残な剪定を受けて、今年は咲かないと諦めていましたのに、ピンクの色合いも綺麗に沢山咲き立派なものです。
６時２０分、東展望広場には先着者の姿なく、脇の林の中に入り丸テーブルに、ウェストバッグとキャップ等を置いて、丸椅子に足を上げて腕立て伏せを３０☓２回をしてる間に、メンバーが続々到着しましたが、誰も林の中には入ってこずに、道路脇で並んでのラジオ体操でした。どうやら皆さん、林の中は虫の類が居るので嫌われたようです。女性陣４名、男性軍９名と１匹で何時ものメンバーでした。終了後に明日からは、草地広場で集まろうと纏まった様でした。林から出て皆さんと挨拶を交わし、帰路に向かい、草地広場を経由して内裏池に降り、大平公園遊歩道をゆっくりと進んで、７時２０分、歩数的にやや少な目のウォークで帰着しました！！
＞我が家の「山椒」の実が赤く色付いてきました。青い実は「糠床」に入れましたし、赤く熟れた実は「七味胡椒」用に採取して保存します！！
本日の万歩計 １４．３６７歩 １０．１９キロ 血圧計 １１１～６７ 正常です！！
明日の天気は、曇りのち晴れの予報です。晴れても雲の出やすい天気で、イマイチ不安定さが残りますが、昼間は晴れ間が多い見込みですから、健康管理上、ベッドマットをはじめ寝具類を天日に干し、シーツもベッドパッドも交換予定です。
エアコンを３時間にセットして就寝しましたら、１時３０分に蒸し暑さで目覚め、再セットしたものの寝付きが悪く、目覚ましで起床した際、寝不足感で動きが悪く、支度に時間が掛かってしまい、奥方様に「大丈夫なの？！」と不審げな顔で聞かれましたので、「チョット眠いだけ！」と笑って、４時５０分、遅めのスタートをしました。遊歩道の虫たちがリズム良く鳴いて、ボヤケタ体と頭を目覚めさせて、ウォークの後押しをしてくれます。僅かにそよぐ風にも秋の気配を感じながら、定例コースを東典礼から戦車道に入り、５時２０分、星谷戸の「ムクゲ」が綺麗で立派さに足が止まり、写メにゲットして西に向いました。東展望広場まで来ましたら、ナント高圧線鉄塔の工事のため、広場全面がフェンスで囲われています。当分、ラジオ体操は脇の林の中でするしかない！と思いつつ通過し、鮎に道入口に６時の時報直前に到着し、時報を待ちながら一息入れて喉を潤し、復路に再スタートしました！！
６時２０分、東展望広場には先着者の姿なく、脇の林の中に入り丸テーブルに、ウェストバッグとキャップ等を置いて、丸椅子に足を上げて腕立て伏せを３０☓２回をしてる間に、メンバーが続々到着しましたが、誰も林の中には入ってこずに、道路脇で並んでのラジオ体操でした。どうやら皆さん、林の中は虫の類が居るので嫌われたようです。女性陣４名、男性軍９名と１匹で何時ものメンバーでした。終了後に明日からは、草地広場で集まろうと纏まった様でした。林から出て皆さんと挨拶を交わし、帰路に向かい、草地広場を経由して内裏池に降り、大平公園遊歩道をゆっくりと進んで、７時２０分、歩数的にやや少な目のウォークで帰着しました！！
本日の万歩計 １４．３６７歩 １０．１９キロ 血圧計 １１１～６７ 正常です！！
明日の天気は、曇りのち晴れの予報です。晴れても雲の出やすい天気で、イマイチ不安定さが残りますが、昼間は晴れ間が多い見込みですから、健康管理上、ベッドマットをはじめ寝具類を天日に干し、シーツもベッドパッドも交換予定です。
