遥かなる丘へ

何年も、同じ姿勢でいる時間が長いのにストレッチなどしてこなかったので、
すっかり身体が硬くなっているのを、このところ気が向いたときにストレッチしていた。
左脚より右脚が硬くて、朝無理に伸ばした時、腰に負担がかかったんだろう。

洗濯物を籠から出す動作をしている時に、今までにないズキーンという痛みが走った。
とりあえず歩けるし、日常のことは出来るけど、
座ってから立つとき、横になってから動くとき、
鈍く痛いので慎重に、腰はくの字にすり足で、
ちょっと時間が経つと普通に歩けるという具合。

自分がこうなるとは・・・トホホ💦