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カテゴリ:歯列矯正
こんにちは、しゃけでっぱです!!
突然ですが、皆さん、 鼻呼吸できますか?? 私は、歯列矯正をするまで、 鼻だけで呼吸することができませんでした どうやったら、鼻だけで酸素を取り込めるのか 理解できませんでした。 常に口はぽかんと 開いており、そこからも酸素を 取り入れないと、呼吸ができません。 【送料無料】【キャンセル不可商品】PITTA MASK G グレー 3枚入 ピッタマスク 出っ歯、口呼吸あるある~!! ①口が閉じない これは、基本中の基本ですね。 前歯が飛び出している以上、 普通には口は閉じませんね。 口が自然と開いている状態なので、 そこから酸素を取り入れるのは当たり前! ②舌で前歯を押している。 私は、いつも舌の位置は、 上前歯ORした前歯の裏側。 前歯が舌のストッパーですね。 矯正前、歯列矯正の情報収集をしているとき 初めて舌の正しい位置知りました! びっくりですwww そして妹にもいつもの舌の位置を聞くと 上顎についていると!笑 うそーん!! 妹は出っ歯ではない理由は、正しい位置に 舌を置いてたからかもしれませんんね・・・。 ③常に唇の乾燥 これは、私だけかもしれませんが 常に常に常に 唇がガサガサでした。 口で息をする →口が常に開いている →空気に触れる部分が多い →乾燥 そいう負のループを送っていた気がする。 しかし私は歯列矯正により、鼻呼吸の権利を 手に入れた! ←? ※鼻呼吸をすることができるようになりました。 ・力を入れずに口を閉じるようになった ・舌の位置を意識する ※以前は歯の裏側にリテーナーをつけていたので 自然と上顎にしたの先端を持っていくようになった。 上記により、私は口呼吸から卒業することができました!! 鼻呼吸をするようになってから、 ・唇の乾燥が格段にましになった ・舌の位置が以前と比べると、上にあがっているので フェイスラインもかすかにできたと思います。 矯正をせず、一生口呼吸をしていたら どうなっていたんだろう・・・・。笑 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.07.11 14:58:46
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