幸せの種をまこう　☆｡･:*:.☆Let's plant　Happｙ　seeds！☆

風邪をひいて喉がしんどい(>_<）

、、、ので、やってみました、アロマテラピー！！
といっても、持ってる精油も少ないですし、たいしたことできるわけじゃあありませんが、、、。

蒸気吸入、、、やはり、ただ香りを嗅いでるだけよりもずっと喉に効く感じです。

直接摂取、、、これはまねしちゃいけませんよ～。＾＾；　誉められたことではないと知りつつ、、外国ではオイルを内服したりもするらしいし（ただし、医師の処方などによるそうです）ラベンダーならいいかな～と思い、お湯にたらして摂取してみました！！結果、見事に喉が楽になり、さらにすごいのは、ずっと胃が気持ち悪くって、”えづいて”（オエって状態で吐かない。よくオヤジな人が歯ブラシでなってますね、、アレです＾＾；）いたのが、摂取後は楽になるんです！！　これは本当に助かりました。精油、すごい！！！

でも実はやってるのはアロマだけじゃあないんですよ☆
ちゃんと免疫を高めるような音楽を流し、玄米のお粥を食べ、背腹運動をしたりもしています。（でもこれはいうなれば”通常セット”で、これにくわえてアロマを使ったら、上記のように改善したのです！！）

そんなことをしつつ、今日、ホメオパシーの本を読んだのですが、「一人ひとり違うのだから、処方もタイミングも一人ひとり違って当たり前」という記述に、とても納得させられました。
どの療法もとてもいいものだけれど、自分の体に聞きながら実施する、というのが本当に大切なんでしょうね。

ひとつに固執しすぎて凝り固まってしまうようでは、かえって効くものも効かなくなったり。
頭で考えるよりも、心で感じることが大事。

体が本当に”ほっ”とすること、していきたいですね♪♪